9 geriausi sveiki šaldyti desertai, pasak dietologų

Mūsų ekspertams tai patinka šie vaikystės mėgstamiausi produktai yra pagaminti iš 100% vaisių sulčių ir be pridėtinio cukraus. Viename maišelyje yra 24 popsai, jie yra trijų gaivių skonių ir yra USDA ekologiški. Šiuose popsuose taip pat nėra aštuonių didžiausių alergenų. Jais patiko ir vaikai, ir tėvai, ir pridūrė, kad tai tinka visai šeimai, ir atkreipė dėmesį į „tobulą porcijos dydį“.

Mitybos faktai (už 1 pop): 40 kalorijų, 0 g riebalų, 0 g sočiųjų riebalų, 8 mg natrio, 9 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 8 g cukraus, 0 g pridėtinio cukraus, 0 g baltymų

Šis USDA ekologiškas ir sertifikuotas be glitimo turi 90 kalorijų viename batonėlyje (keturi batonėliai dėžutėje) ir atitinka mūsų pridėtinio cukraus slenkstį. Be to, jis turi gaivų skonį ir itin kreminę dekadentišką tekstūrą. Mūsų mitybos profesionalams patinka, kad prekės ženklo pasiūlymuose nėra daug fruktozės kukurūzų sirupo ir dirbtinių skonių. O ekologišką pieną ir grietinėlę Alden tiekia iš šeimai priklausančių ūkių.

Mitybos faktai (už 1 barą):

90 kalorijų, 3,5 g viso riebalų, 2,5 g sočiųjų riebalų, 15 mg natrio, 15 mg viso angliavandenių, 0 g skaidulų, 11 g viso cukraus, 10 g pridėtinio cukraus, 1 g baltymų

Šiuose Yasso kreminiuose šaldyto jogurto batonėliuose, kuriuose yra 100 kalorijų, yra penki gramai baltymų ir jie taip pat yra mažai angliavandenių turintis pasirinkimas. Jie turi puikią tekstūrą ir yra puikus saldumynas, kontroliuojamas porcijomis, patenkinantis bet kokį potraukį. Bandytojai piktinosi labai mėtų skoniu, o vienas jį apibūdino kaip „skanų, gaivų ir patenkinantį! Gimtadienio tortas buvo dar vienas geriausias mūsų testų atlikėjas. Mūsų mitybos ekspertams patinka, kad Yasso tiekia puikaus skonio šaldytus skanėstus su puikia mityba, ir kad prekės ženklas nuolat diegia naujų skonių naujoves. Dėžutėje yra keturios juostos.

Mitybos faktai (už 1 barą): 100 kalorijų, 2 g riebalų, 1,5 g sočiųjų riebalų, 45 mg natrio, 16 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 13 g viso cukraus, apima 9 g pridėto cukraus, 5 g baltymų

Šis mažai angliavandenių turintis pasirinkimas turi 3 gramus skaidulų ir tik 3 gramus pridėto cukraus. Mūsų maisto ir mitybos profesionalams patinka nuostabi šokolado lukšto tekstūra ir švelnus vanilinių ledų vidus. Vienas iš skaniausių mažai angliavandenių turinčių batonėlių rinkoje, tai puikus pasirinkimas diabetikams ir tiems, kurie ieško mažesnio cukraus kiekio. Viename batonėlyje yra 140 kalorijų, ši šešių dalių dėžutė yra protingas pasirinkimas šaldikliui.

Mitybos faktai (už 1 barą): 140 kalorijų, 11 g riebalų, 8 g sočiųjų riebalų, 50 mg natrio, 11 g angliavandenių, 3 g skaidulų, 5 g viso cukraus, apima 3 g pridėto cukraus, 3 g cukraus alkoholio, 2 g baltymų

Mitybos laboratorijoje dėl paprastų ingredientų mėgstamas „Nadamoo“ desertas be pieno yra sodraus ir klasikinio vanilės skonio. 2/3 puodelio porcijoje yra 6 gramai skaidulų ir tik 2 gramai pridėtinio cukraus, ir jis yra USDA ekologiškas ir sertifikuotas be glitimo. Testuotojai jam skyrė aukščiausius balus už skonį ir tekstūrą, sakydami: „Jei nežinotumėte, kad jame nėra pieno produktų, manytumėte, kad tai įprasti ledai. Labai geras pakaitalas!"

Mitybos faktai (2/3 puodelio porcijos): 160 kalorijų, 9 g riebalų, 8 g sočiųjų riebalų, 50 mg natrio, 18 g angliavandenių, 6 g skaidulų, 11 g cukraus, 2 g pridėtinio cukraus, 1 g baltymų

Šie kreminiai lengvi ledai supakuoti į tikros sausainių tešlos gabaliukus ir šokolado drožles. 2/3 puodelio porcija yra 120 kalorijų ir tik 5 gramai pridėtinio cukraus, bet mūsų registruotiems dietologams patinka, kad rinkinyje yra 6 gramai skaidulų ir baltymų, todėl jis yra patenkinamas. pasirinkimas, kuris padės jums pasisotinti. Prekės ženklas siūlo įvairių skonių, tiek pieno produktų, tiek ne pieno produktų, ir net keto pasirinkimą.

Mitybos faktai (už 2/3 puodelio): 120 kalorijų, 3,5 g riebalų, 2 g sočiųjų riebalų, 100 mg natrio, 25 g angliavandenių, 6 g skaidulų, 9 g viso cukraus, įskaitant 5 g pridėto cukraus, 7 cukraus alkoholis, 6 g baltymų

Šie sertifikuoti „mochi“ be glitimo yra dekadentiški ir skanūs – tik 90 kalorijų viename gabale. (6 vienetai dėžutėje).Jie neviršija mūsų leistino pridėtinio cukraus limito – 9 gramai vienoje porcijoje – ir sulaukė puikių mūsų bandytojų atsiliepimų. „Užpildo tekstūra buvo puiki, labai kvapni“, – sakė vienas testuotojas. Kitas jį apibūdino kaip „gaivų, kvapnų ir puikų“. Mūsų mitybos ekspertai vertina, kad gaminyje nėra dirbtinių saldiklių.

Mitybos faktai (1 vnt.): 90 kalorijų, 3 g riebalų, 2 g sočiųjų riebalų, 25 mg natrio, 15 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 10 g viso cukraus, įskaitant 9 g pridėto cukraus, 1 g baltymų

Skanus pasirinkimas su tikrais vaisiais? Štai ką gausite su Dole juoduoju šokoladu padengtais bananų griežinėliais. Mūsų registruoti dietologai mėgsta paprastus ingredientus ir tai, kad kiekvienoje pakuotėje yra tik 100 kalorijų. Su tik 4 gramais pridėto cukraus šie Dippers siūlo puikų saldumo lygį. Puikus pasirinkimas suaugusiems ir vaikams.

Mitybos faktai (1 pakuotėje): 100 kalorijų, 4,5 g riebalų, 3 g sočiųjų riebalų, 0 mg natrio, 13 g angliavandenių, 3 g skaidulų, 9 g viso cukraus, 4 g pridėto cukraus, 1 g baltymų

Šie be pieno kąsneliai dera su acai uogų šerbeto įdaru su veganišku tamsaus šokolado sluoksniu, suteikiančiu puikų aštrių vaisių ir sodraus kakavos skonio mišinį – tik 50 kalorijų viename gabale. Mūsų dietologai pabrėžia, kad USDA Organic kąsneliai yra suvynioti atskirai – po devynis vienoje dėžutėje. todėl juos galima patogiai valdyti porcijomis.

Mitybos faktai (1 vnt.): 50 kalorijų, 2,5 g riebalų, 2 g sočiųjų riebalų, 0 mg natrio, 8 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 4 g viso cukraus, įskaitant 4 g pridėto cukraus, 0 g baltymų