12 Best Self Love Knygos 2019
Jei esate naujas į save meilės idėja ir reikia kelių žemėlapį laikytis, Shannon kaizerinės 15 principai savimeilės padės jums pradėti žemyn teisingą kelią. Kaiser yra tarptautinė gyvenimo treneris ir garsiakalbis, kuris buvo pavadintas vienas iš "100 geriausių moterų žiūrėti į sveikatingumo" iki Protas Kūno Žalia.
Šis interaktyvus žurnalas padės jums per pratybas, kad padėsime jums nustatyti, kur esate savo kelionę. Ieškoti pakili instrukcijas, pavyzdžiui, "Sąrašas penkių dalykų, kurie visada, ir iš karto, pareikšti šypsena ant veido."
Taigi dažnai mūsų savarankiškai verta gauna suvynioti į mūsų romantiškų santykių; Šioje knygoje, rašytojai, kurie mokėsi krikščionių mistiką ir budizmą, atitinkamai, ir pasiūlyti dvasinį kelią išnarplioti dviejų.
Jei esate daugiau faktai-ir-skaičiai asmeniui, patikrinkite šią knygą David R. Hamiltonas, mokslininkas, kuris dirbo farmacijos pramonės ketverius metus prieš tapdamas domisi savimeilės biologija. Jis delved į biochemijos ir neurologijos mokslinių tyrimų ir sukūrė 27 pratimų reiškė perprogramuoti smegenis.
Iškilminga Darling dėsto savimeilė daugiau nei dešimtmetį, ir ji įdėti savo išvadas knygą, kuri ateina su namų darbų užduotis, kad jus atskaitinga už savo savimeilė tikslų. Prieš knygos, ji buvo viena iš įkūrėjų Blogcademy, Todėl ji taip pat siūlo pažvelgti į savo kelią į sėkmę.
Jei reikia jūsų patarimų daugiau sunkiai kalbėti, tiesiai-tiesa režimas, autorius Gary Jonas vyskupas traukia ne štampus, kai sakau, kaip išeiti iš savo kelią. Vyskupas, kuris užaugo Glazgas, pasakoja apie savo prekės ženklą Savipagalbos kaip daugiau "miesto filosofija" požiūrio.
SUSIJĘ: tvirtą ryšį su savo augintiniu lemia didesnį savigarba
Ši knyga suteikia jums vieną mažą dalyką daryti kiekvieną dieną - Neišmeskite pagrindinį sąrašą džiaugsmus! Sustabdyti lyginant save su kitais! - kad, kartu paėmus, sudaro 365 dienų planą savimeilės. Kiekviena užduotis yra greitas, todėl jūs imtis mažų veiksmų siekiant jaustis geriau apie save.
Bruce'as Alanas Kehr, M. D., apdovanojimai psichiatras kas buvo praktiškai 40 metų, matė visa tai per visą savo karjerą. Jo knyga daugiau dėmesio skiriama įveikti praeities skausmą, kaip būdas sukurti savo savigarbą.
SUSIJĘ: Kaip mylėti savo kūną - ir tai ji!
Kad balsas tavo galvoje, suteikiant Jums visus savo savarankiškai abejonių? Štai Jūsų vidinė Naujokė, o autorius / garsiakalbis Melisa Ambrosini jums pasakys, kaip gauti jai nurimti. Ir jei Amrbosini patarimas rezonuoja su jumis, jūs taip pat galite patikrinti jos Podcast, Kuri apima tokias temas, kaip "būti dėkingi už mažų dalykų" ir "Pasirink meilė ir džiaugsmas."
Aktyvistas ir poetas Sonya Renee Taylor pasiūlymų būdų, kaip suprasti ištakas ir išlaisvinti save nuo kūno gėdos. Modelis Tess Holliday sakė knyga ", yra svarbu skaitymo tiems iš mūsų, kurie trokšta suprasti ir tuos, kurie jau yra kelyje į mokymąsi, kaip gražus ir sudėtingas mūsų kūnai yra."
SUSIJĘ: Kas yra savipagalbos?