Geriausias lakštinio vištienos fajitas receptas
Danielle Daly
Vakarienę gaminkite vienoje keptuvėje su vištiena, paprikomis ir svogūnais, sumaišytais dūminiame adobo padaže. Perduokite tortilijas!
Reklama – Skaitykite toliau
Kal. / aptarnavimas: 310
Išeiga: 4 porcijos
Paruošimo laikas: 0 valandų 20 min
Bendras laikas: 0 valandų 40 min
Ingridientai
6 uncijų vištienos krūtinėlės be kaulų, be odos
adobo padažas
Košerinė druska
paprikos (raudonos ir geltonos); pjaustytas)
svogūnas, supjaustytas
mažas ananasas, nuluptas ir supjaustytas degtukų lazdelėmis
alyvuogių aliejus
Tortilijos ir laimo skiltelės, patiekimui
Šį ingredientų pirkimo modulį sukūrė ir prižiūri trečioji šalis, ir jis importuojamas į šį puslapį. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti jų svetainėje.
Kryptys
- Šildykite broilerį. Sumaišykite vištieną su adobo padažu ir 1/4 arbatinio šaukštelio druskos. Padėkite ant kepimo skardos su apvadu ir kepkite 6 minutes; perkelti į lėkštę. Nuleiskite orkaitės temperatūrą iki 425 ° F.
- Ant tos pačios kepimo skardos išmeskite papriką, svogūną ir ananasą su alyvuogių aliejumi ir 1/4 arbatinio šaukštelio druskos. Skrudinkite 15 minučių.
- Sudėkite vištieną tarp daržovių ir kepkite, kol vištiena iškeps, o daržovės suminkštės, dar 5 minutes. Supjaustykite vištieną ir patiekite su daržovėmis, tortilijomis ir laimo griežinėliais.
MAISTINĖ INFORMACIJA (vienai porcijai): apie 310 kalorijų, 10 g riebalų (2 g sočiųjų), 36 g baltymų, 355 mg natrio, 19 g angliavandenių, 3 g skaidulų
Ar gaminote šį receptą? Komentuokite žemiau!
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis, jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti adresu piano.io