20 geriausių nėščiųjų treniruočių drabužių

Lululemonas

$98.00

Nors tai nėra specialiai sukurti kaip nėščiųjų drabužiai, Lululemon Align kelnės buvo tokios labai rekomenduojama vėl ir vėl kalbėdamas su mamomis apie mėgstamus nėštumo drabužius. Šie itin minkšti antblauzdžiai yra aukštai ir reguliariai pakeliami, viso ilgio ir apkarpyti, taip pat yra įvairių spalvų.

Jie tvirtai priglunda, bet nesuspaudžia, o tai Gia Calhoun, daugybę nėščių žmonių išugdžiusi viceprezidente. Pilatesas bet kuriuo metu, sako svarbu: „Ieškant drabužėlių nėščiosioms, idealu rasti tai, kas būtų patogu, bet palaikytų. Jei drabužis per daug aptemptas arba spaudžiasi, tai varžys judėjimą ir sukels diskomfortą. Panašiai, jei drabužiai yra per laisvi, jie nesuteiks atramos, kurios gali prireikti, kai jūsų guzas auga.

Nors šių kelnių kaina yra aukštesnė, jos tiks ir patogiai išsities prie besikeičiančio kūno kiekviename etape. Geros namų ruošos instituto tekstilės direktorius, Lexie Sachs, pažymėjo, kad ji juos nešiojo tris nėštumo trimestrus ir nešiojo daugelį metų po gimdymo.

Senasis laivynas

$40.00

Šie antblauzdžiai yra šiek tiek storesnio audinio, kuris suteikia malonų komfortą ir tamprumą. Jie taip pat turi pilnas skydelis, kurį galima užtraukti per pilvą, kad būtų maksimaliai palaikoma. Nors jų kaina jau mažesnė nei daugelio kitų prekių ženklų, mamos pastebėjo, kad jie dažnai parduodami, jei norite įsigyti kelias poras.

Aukštas juosmuo gali būti naudingas dėl įvairių priežasčių, net ir po gimdymo. Trenerė prieš ir po gimdymo Katie Breard (kuri pati taip pat yra mama) pažymi: „Kai maitinau krūtimi, aš mylėjau turiu itin aukštu liemeniu antblauzdžius, todėl, kai užsitraukiau marškinius, kad maitinčiau krūtimi, neatidengiau viso savo skrandis."

Susijęs:10 geriausių žindymo dangtelių, kad galėtumėte patogiai maitinti kūdikį krūtimi

Už jogos ribų

$70.00

Mūsų ekspertų šaltiniai siautėjo apie „Beyond Yoga“, skirtą nėščiosioms skirtiems aktyviems drabužiams, o jos linijoje yra įvairių įvairaus ilgio rankovių. Mes nustatėme, kad šis marškinėliai trumpomis rankovėmis yra universalus įvairiems tikslams ir patiko beveik visiems, su kuriais kalbėjomės. Jis taip pat siūlo šoninį raukšlėjimą, kuris yra svarbus, sako Desi Bartlett, knygos autorė Jūsų stiprus, seksualus nėštumas: "Nėščioms moterims skirtų viršutinių dalių šonuose turi būti įdubimai, kad jūsų kūdikis galėtų augti."

Viršutinė dalis taip pat yra labai ilga (tai reiškia, kad ji yra pakankamai ilga, kad staiga nesijaustų per trumpa, kai pilvas auga) ir gali būti dėvimas įvairioms treniruotėms. „Kai jūsų pilvas auga, daugeliui mamų ilgesnės viršūnės ir batai yra patogesni“, – sako sveikatos trenerė ir mama Aimee Nicotera.

Draugas

$28.60

Kompresija yra svarbiausia, kai kalbama apie nėščiųjų kojines. "Norite turėti kraujotaką, kad išvengtumėte tirpimo, skausmų ir skausmų." sako sertifikuotas treneris ir Kinetinis prakaitas įkūrėjas Jess Rose McDowell. "Suspaudimo medžiaga pagerina jūsų bendrą našumą ir atsigavimą."

McDowell taip pat sako, kad šio konkretaus prekės ženklo kojinės puikiai pasiteisino jos nėščioms klientėms tiek sporto salėje, tiek už jos ribų. Be to, jų yra daugybė gražių spalvų ir net smagių ombré bei kaklaraiščių raštų, todėl jie yra madingi, o ne atrodo kaip medicininės kojinės.

Blanqi

$72.00

Šis populiarus apatinis trikotažas yra mėgstamiausias tarp nėščių žmonių. Tai ypač išsiskiria tuo, kad siūlo gerą krūtinės atramą kad jaustumėtės saugūs. „Norite dėvėti viršutinę dalį, kurioje viskas stovėtų vietoje, kad būtų lengviau įlipti ir išlipti“, – sako sertifikuota trenerė Jess Rose McDowell. Be to, „GH Textiles“ direktorė Lexie Sachs pataria, kad „racerback“ tankai siūlo gerą judesių diapazoną mankštos metu.

Trenerė Katie Breard taip pat sakė, kad jai šis bakas buvo patogus tiek nėštumo metu, tiek po C sekcijos. Trūkumas yra tas, kad jis yra brangesnis, tačiau vertas švaistymo, nes jis ištemps, kad atitiktų jūsų formą.

Mazusports

$18.99

Daugelis ekspertų, su kuriais konsultavomės, rekomendavo dviratininkų šortus aukštu juosmeniu. "Aukšto liemens prigludimas gražiai priglunda prie kūno ir priglunda prie kūno virš klubų,“ – sako trenerė Jess Rose McDowell. McDowell taip pat siūlo patikrinti ilgį, nes norėsite platesnės nei įprastai siūlės, kad nereikėtų jaudintis, kad šortai pakils.

Ši konkreti pora suteikia pilną pilvo apdangalą, o tai daugeliui besilaukiančių mamų atrodo patogiai, nes šis stilius sumažina spaudimą jūsų raiščiams ir nugarai. Taip pat privalumas yra paslėpta šoninė kišenė, kurioje galite laikyti telefoną ar raktus!

Belabumbum

$49.00

Ieškau a patogi sportinė liemenėlė gali būti varginantis net tada, kai nesate nėščia, tačiau besilaukiančios mamos turi dar daugiau specifinių poreikių šioje kategorijoje. Keletas ekspertų, su kuriais konsultavomės, rekomendavo šį prekės ženklą kaip patogų ir funkcionalų. Pagaminta iš orui pralaidaus tinklelio, padedančio vėsinti, puikiai tinka vidutinio stiprumo veiklai nėštumo metu.

Jame yra keli užsegami užpakaliniai kabliukai, kad atitiktų jūsų besikeičiantį dydį, o patogius dirželius galima paversti lenktyniniu nugarėlėmis, kurią mūsų šaltiniai rekomendavo dėl papildomos paramos. „Kadangi krūtys didėja, ypač paskutinį trimestrą, svarbu nešioti liemenėlę, kuri suteiktų pakankamai atramos, kad išlaikytum stačią laikyseną“, – sako Patricia Friberg. Pilvo graži treniruotė. Premija: ši konkreti sportinė liemenėlė taip pat gali būti naudojama kaip maitinanti liemenėlė, todėl po pristatymo galėsite nešioti.

Atminkite: sportinė liemenėlė turi būti suspaudžiama, kad būtų palaikoma, tačiau ji neturėtų būti per daug sutraukianti. „Savo klientėms visada sakau, kad jei dėvite sportinę liemenėlę ir ją nusiėmus matote įbrėžtą liniją, ji per ankšta“, – sako trenerė Katie Breard.

Pirmaujanti ponia

$19.50

Jei norite kokybiškos sportinės liemenėlės nėščiosioms neinvestuodami per daug, ši buvo labai rekomenduojama mūsų tyrime. „Šį prekės ženklą atradau paskutinio nėštumo metu“, – sako prenatalinio kūno rengybos guru (ir keturių vaikų mama). Sara Haley. "Jis turi super prieinamą kainą slaugos ir motinystės liemenėlės, kurios veikė gerai, ir aš nesijaučiau, kad sulaužau banką."

Ši liemenėlė taip pat gerai dengia, reguliuojami šoniniai dirželiai ir prisegama prieiga žindymui, todėl galėsite išnaudoti ją daugiau nei kai kurių kitų nėščiųjų treniruočių stilių. Tiesiog atkreipkite dėmesį, kad jis pagamintas iš medvilnės, o ne iš efektyvių audinių, o tai idealiai tinka žmonėms, kurie mėgsta natūralų pojūtį. pluošto, bet „neišleidžia prakaito, ilgiau džiūsta ir taip pat neišlaiko formos“, – pataria GH tekstilės ekspertė Lexie. Sachs.

Senasis laivynas

$19.99

Jei bėgiojimas yra jūsų pasirinkta nėštumo treniruotė, apsvarstykite šiuos šortus, kurie sulaukė puikių atsiliepimų iš prenatalinio kūno rengybos ekspertų. Įperkamos, bet taip pat mielos ir funkcionalios, jos pasižymi atsipalaidavimu ir a universalus skydelis, kurį galima suvynioti aukštyn arba žemyn, priklausomai nuo to, kas patogiau jūsų kūnui.

Jie yra trumpoje pusėje su 3 colių vidinėmis siūlėmis, todėl jei jums netinka trumpesnis ilgis, tai gali būti jums netinkama pora. „Old Navy“ taip pat siūlo 8 colių vidiniai dviratininkų šortai ilgesniam padengimui.

Nike

$85.00

Nėštumo metu šaltesniu oru galbūt norėsite kažko jaukaus greitiems pasivaikščiojimams ar žygiams. Šis stilingas megztinis yra prašmatnus, itin minkštas, turi kišenes ir pagamintas iš Dri-FIT drėgmę sugeriančio audinio. Geriausia, kad jį galima nešioti į priekį arba atgal, o tai reiškia, kad perskeltas apvadas bus patogus nėštumo metu, kai dėvima nugaroje, ir po gimdymo, patogu žindyti, kai dėvima priekyje.

Tarpas

$48.00

Prenatalinei jogai ar bet kuriai kitai mažai veikiančiai treniruotei kur norite laisvesnio prigludimo, išbandykite šiuos itin minkštus bėgiojus. Audinys yra lygus, o kelnės yra surištos prie kulkšnies, todėl jos netrukdys jums judant.

Jie telpa po pilvu, o ne virš guzelio, o tai kai kuriems žmonėms labiau patinka. Keturių vaikų mama Sara Haley, kuri taip pat yra prenatalinės treniruočių programos kūrėja Tikimasi Daugiau, sako: „Mano pastaba apie nėščiųjų treniruočių kelnes yra pabandyti išsiaiškinti, kas geriausiai jaučiasi ant pilvo. Turėjau kai kuriuos nėštumus, kai man labiau patiko, kad kelnes dėvėtų ant guzelio, o vėliau – ten, kur norėjau, kad jas gulėtų.

Pilvo banditas

$39.95

Jei tai pirmas nėštumas, galbūt net negirdėjote apie pilvo juostą, jau nekalbant apie tai, ką ji daro. Tačiau trenerė Sara Haley sako: „Geriausias dalykas, į kurį galima investuoti, kad palaikytum savo guzą mankštos metu, bus pilvo juosta. Ji ir keli kiti sveikatingumo ekspertai, su kuriais kalbėjomės, rekomendavo šią konkrečią grupę iš Belly Bandit, kuri suteikia daug atramos ir puikiai tinka nešioti po viršūnėmis, kurios gali būti nepatogiai trumpos, kai yra guzas auga. Be to, jis taip pat gali būti naudojamas kaip patogi slaugos užvalkalas po gimdymo.

Senasis laivynas

$39.99

Ši bėgimo striukė buvo populiari tarp daugelio mamų, su kuriomis kalbėjomės žavėjosi patogiu audiniu ir glostančiu prigludimu. Jis yra trijų madingų spalvų ir už prieinamą kainą. Be to, jame yra angos nykščiui, kad rankovės nepakiltų aukštyn, saugumui ir matomumui užtikrinti suteikiančios šviesą atspindinčios detalės bei sulenktos plokštės, pritaikytos prie augančio pilvo.

Naujasis Blance

$64.95

Nors jums nereikia nėštumui būdingo stiliaus, gera avalynė yra būtina prenatalinėms treniruotėms. Šis ypač buvo a geriausiai pasirodęs „Good Housekeeping“ testuose ir siūlo lankstų audinį, kad tilptų tinstančias pėdas. „Vartotojai džiaugėsi, kad jis lengvas ir patogus, o podiatrai ir sporto medicinos gydytojai įvertino lankstumą“, – sako GH instituto tekstilės direktorė Lexie Sachs.

Zella

$59.00

Mėgstate apkarpytas antblauzdes, o ne visą ilgį? Šiuos antblauzdžius puikiai įvertino tikros mamos. Jie turi a elastingas skydelis, kuris plečiasi augant jūsų formai ir palaiko, bet ne per daug spaudžia. Jie ištiesia visą jūsų guzą, o tai daugeliui žmonių patinka. Trenerė prieš gimdymą ir po gimdymo Ilyse Baker sako: „Per pilvą dengiančios motinystės antblauzdžiai palaiko apatinę nugaros dalį ir guzą“. Be mankštos, jie taip pat puikiai tinka kasdieniam dėvėjimui.

Už jogos ribų

$75.00

Jei jums per šalta tankui, bet per šilta megztiniams, šie lengvi marškiniai ilgomis rankovėmis su kaklu yra geriausias pasirinkimas. Beyond Yoga gavosi daugelis mūsų ekspertų džiaugiasi dėl itin minkštų audinių, ir šis viršus nėra išimtis. Nors viršutinė dalis yra brangi, ji yra universali sportuojant dėl ​​savo efektyvaus audinio ir klasikinio dizaino kasdieniam dėvėjimui.

Reebok

$39.97

Vien todėl, kad esate nėščia, dar nereiškia, kad negalite būti sporto salėje! Tai sutrumpintas, prigludęs, ilgomis rankovėmis marškinėliai gali būti dėvimi su antblauzdinėmis, kurios derina stilių ir patogumą. Po pristatymo galėsite nešioti kaip sluoksnį.

Motinystė Motinystė

$36.00

Šios tamprios platėjančios kelnės puikiai tiks jogą mėgstančioms būsimoms mamoms arba visoms, kurios mėgsta laisvesnes kojas. Dizaino ypatybės glostantis bato pjūvis ir atraminė pilvo plokštė. Treneris McDowellas sako, kad apžvalgininkai labai gerai priglunda prie šių kelnių, o tai yra svarbu: „Neturėtumėte. turite galvoti apie tai, kad jūsų aktyvūs drabužiai yra per ankšti ar per dideli, arba turite su jais suktis sportuoti."

Giminės Drąsiai

$32.99

Paskutinis dalykas, dėl kurio norėtumėte nerimauti treniruotės metu, yra jūsų apatiniai skraidyklės arba apatiniai drabužiai. Ši švelni pora guli prie tavo odos, iš dalies dėka unikalaus krosoverio dizaino kuris sėdi žemiau pilvo. Jis taip pat pagamintas iš minkšto, elastingo, kvėpuojančio audinio, kuris yra patogus tiek sportuojant, tiek kasdien.

Athleta

$89.00

Puikiai tinka greitam pasivaikščiojimui lauke ar tiesiog gulint ant sofos ir žiūrint televizorių – tai viena iš universaliausių mūsų rastų nėščiųjų treniruočių. tai minkštas, yra aštuonių skirtingų spalvų ir yra pakankamai ilgas, kad uždengtų nugarą. Įvyniojimas taip pat yra lengvai pasiekiamas žindymo viršus ir užvalkalas, todėl po kūdikio gimimo jis daug nusidėvės.