42 geriausi sveiko šaldyto maisto radiniai, kuriuos dabar galite įdėti į savo šaldytuvą „Trader Joe“

„Trader Joe's“ yra ne tik maisto prekių parduotuvė - tai tikrai patirtis. TJ's yra daugybė maisto prekių parduotuvių, siūlančių puikias kokybės galimybes už prieinamą kainą. Jo šaldyti maisto produktai koridoriuje yra daugybė paslėptų sveikų brangakmenių, ir mes, „Good Housekeeping Institute“ mitybos laboratorijoje, juos mėgstame. Patikėkite ar ne, bet šaldyti maisto produktai paprastai būna greitai užšaldomi iškart po derliaus nuėmimo ar paruošimo, ir tai padeda užkirsti kelią maistinėms medžiagoms, kurių šviežias maistas gali palaipsniui prarasti gabendamas į maisto prekių parduotuvę parduotuvė. Be to, užšaldymas prailgina ingredientų tarnavimo laiką ir gali padėti sumažinti maisto atliekas. Tuo labiau, kad galite įsigyti šių sveikų šaldytų maisto produktų „Trader Joe“!

Sušaldyti maisto produktai vis dėlto turi vieną trūkumą - ir tai, kad jie yra žinomi dėl jų didelis natrio kiekis. Tai yra pirmas dalykas, į kurį žiūriu peržiūrėdamas mitybos faktų etiketė. Ieškodami geriausių šaldytų maisto produktų, pirkėjai, jei įmanoma, turėtų siekti mažiau nei 600 mg natrio vienoje porcijoje - kuo mažesnis natrio kiekis, tuo geriau - ir siekti tikrų, naudingų ingredientų (kuo mažiau ingredientų, tuo daugiau geriau).

Nors tikriausiai jau turite savo mėgstamų TJ daiktų, pagalvokite apie tai, kaip įtraukti keletą šių sveikų radinių į savo sąrašą!