Kaip pradėti naudoti retinolius

Atrodo, kad yra vienas trilijonas privalomų išbandyti odos priežiūros ingredientų, tačiau retinolis ir kremas nuo saulės yra beveik kiekvienas iš dermatologų. Vis dėlto, remiantis naujausia „goodhousekeeping.com“ apklausa, tik vienas iš dešimties skaitytojų naudoja retinolį. Daugelis iš jūsų to nesiekiate, nes sakote, kad nesate tikri, kas tai yra ar kaip jį integruoti savo kasdienybę arba dėl to, kad nerimaujate dėl kai kurių šalutinių poveikių, kuriuos įspėjo jūsų draugės tetos svainė prieš.

Jūs turite klausimų - mes turime atsakymus! Joshua Zeichneris, Medicinos mokslų daktaras, sertifikuotas dermatologas ir Sinajaus kalno kosmetikos ir klinikos dermatologijos direktorius Niujorko ligoninė yra čia, kad tiksliai paaiškintumėte, kaip saugiai įtraukti retinolį į savo kasdienybę, kad atrakintumėte odą taupantį gebėjimai. Žemiau daktaras Zeichneris jį suskaido.

Ką retinolis gali padaryti mano odai?

„Taikant vietiškai, tai padeda reguliuoti odos ląstelių apykaitą, mažina uždegimą ir stimuliuoja kolageno gamybą“, - pažymi dr. Zeichneris. "Rezultatas yra tai, kad tai gali padėti sumažinti smulkių raukšlių ir raukšlių atsiradimą, tolygią odos struktūrą ir padaryti poras mažesnes."

Kas tiksliai yra retinolis ir kuo skiriasi Rx retinoidas nuo nereceptinės versijos?

"Retinolis yra tik viena iš vietinių retinoidų rūšių, kurios yra vitamino A forma, paprastai naudojama odos priežiūrai", - aiškina dr. Zeichneris. Štai kur atsiranda mokslas: „Retinolis (ir retinolio variantai, kurie yra nereceptiniuose produktuose), tepamas ant odos. odos ląstelėse esantys retinolio receptoriai paverčia biologiškai aktyvia molekulės forma, kuri yra žinoma kaip tretinoinas “, - sako dr. Zeichneris.

Tada yra recepto versija, kuri yra grynas tretinoinas. "Jis yra stipresnis nei OTC versijos, nes jūsų oda jo nereikia konvertuoti", - pažymi dr. Zeichneris. Esmė: OTC produktai yra ne tokie griežti ir linkę būti švelnesni odai, tačiau jie vis tiek yra veiksmingi. Receptinė versija yra stipresnė, todėl, atsižvelgiant į jūsų odos poreikius, jūsų oda gali ją rekomenduoti.

Jei retinolio gaunu ne iš odos, kaip sužinoti, ar naudoju kokybišką produktą?

Pirkdami retinolio produktus visada turėtumėte kreiptis į įgaliotą mažmenininką - tai reiškia, kad pardavėjui buvo suteiktas gamintojo patvirtinimas.. Jei perkate internetu, svetainė jums pasakys, ar ji iš tikrųjų yra įgaliota parduoti turimus produktus. (Pavyzdžiui, eikite į Dermstore, slinkite į puslapio apačią ir pamatysite, kad tai yra įgaliotasis mažmenininkas.) Taip pat galite patikrinti pačių produktų svetaines - kartais jie nurodys mažmenininkus, kurie yra (arba yra ne) įgaliotas parduoti savo produktą, todėl lengva suprasti, ar naudojatės teisėtu pardavėju.

Dažnai pamatysite norimą parduoti produktą per trečiąsias šalis svetainėse ne įgalioti mažmenininkai. Venkite šių svetainių, nebent norite rizikuoti susidurti su prekėmis, kurių galiojimo laikas yra pasibaigęs, sugadintos ar padirbtos.

Girdėjau, kad retinoliai gali būti griežti ir netinka žmonėms su jautria oda. Ar tai tiesa?

„Taip, tiesa, kad gryni retinoidai (receptinio stiprumo trentinoinas) gali būkite dirginantys, ypač per pirmąsias dvi – keturias savaites, kai jūsų oda praeina retinizacijos procesą, kurio metu ji prisitaiko prie molekulės “, - sako dr. Zeichner. Rezultatas: jūsų oda gali būti raudonesnė nei įprasta, jautresnė ir šiek tiek luptis. Geros naujienos? Šie galimi šalutiniai poveikiai nesitęs amžinai. "Jie paprastai praeis po to, kai oda prisitaikys po kelių savaičių", - pažymi dr. Zeichneris.

Ir yra būdų, kaip atsverti šias problemas. „Kiekvieną kartą tepdami retinolį ar ieškodami produkto, kuris drėkina, būtinai tepkite drėkinamąjį kremą šios formulės ingredientų (tokių kaip dimetikonas, vitaminas E, hialurono rūgštis, simondsijų aliejus arba taukmedis) sviesto). Be to, jei turite itin jautrią odą, pradėkite nuo nereceptinio, ne Rx produkto, kuriame yra retinilo esteriai, tokie kaip retinilo propionatas, retinilacetatas, retinilo linoleatas arba hidroksipinakolonas retinoatas. "Šis retinolio darinys yra švelnesnis odai", - sako jis.

Kaip sužinoti, ar galiu įtraukti retinolį į savo esamą odos priežiūros procedūrą?

"Retinolis yra labai nestabili molekulė ir nėra gerai žaidžiama su kitais ingredientais", - sako dr. Zeichner. "Paprastai turiu pacientų, kurie retinolį pradeda vartoti patys, be jokių kitų galimai dirginančių ingredientų bet kuriame kitame odos priežiūros etape". Tačiau prisitaikęs prie retinolio, „tada galite apsvarstyti galimybę į savo kasdienybę įtraukti kitus ingredientus, įskaitant šveitimo ingredientus, tokius kaip hidroksi rūgštys“, priduria.

Tačiau raminamieji ingredientai, tokie kaip priešuždegiminis niacinimidas ir drėkinamoji hialurono rūgštis, visada gali būti derinami su retinoliu, todėl nedvejodami išlaikykite tuos, kurie yra jūsų rotacijoje.

Ar galiu pradėti nuo to, ar jį reikia įdėti lėtai?

"Norėdami sumažinti galimą dirginimą arba jei tik pradedate jį naudoti, įsitikinkite, kad visą veidą tepkite tik nedideliu kiekiu", - sakė dr. Zeichneris priduria, kad jis rekomenduoja naudoti žalią žirnių ar perlų dydžio kiekį tik kas antrą naktį ar net tris kartus per savaitę. iš pradžių.

Ar galiu naudoti bet kuriuo paros metu?

„Grynas retinolis yra nestabilus ultravioletinių spindulių spinduliuose, o tai reiškia, kad jis gali greitai inaktyvuotis, jei jis bus tepamas ant odos ir esate saulėje, todėl vakare turėtumėte ją naudoti naktinės odos priežiūros procedūroje ant švarios odos “, - dr. Zeichner paaiškina. „Tada ryte naudokite antioksidacinį serumą kartu su drėkinamuoju kremu ir kremu nuo saulės“. Jo teigimu, tikslas yra apsaugoti odą ir apsaugoti nuo žalos dieną, o ištaisyti vakare.

Dr. Ziechneris sako, kad kai kuriuose naujausios kartos be recepto gaminiuose yra retinolį stabilizuojančių technologijų, kurios leidžia naudoti rytą, tačiau, jei kyla abejonių, tepkite jas prieš miegą.

Ko turėčiau ieškoti etiketėje, kad žinau, jog naudoju tinkamo tipo retinolį savo odai?

Labai svarbu, kad retinolis būtų lėtas. „Retinolio naudojimas yra maratonas, o ne sprintas“, - sako dr. Zeichneris. „Jei jūsų pasirinktame produkte yra daugiau nei vienas procentinis variantas, pradėkite nuo mažiausios koncentracijos“, - sako jis. Produktas, kuriame yra 0,25% retinolio, yra mažiausia koncentracija, kurią galite naudoti, ir vis tiek pasinaudoja pranašumais. „Tada, jei manote, kad jūsų odos pagerėjimas pasiekė plynaukštę, kitą pirkinį galite padidinti iki didesnės koncentracijos“.

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad vartotojai galėtų lengviau pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti piano.io.