23 grožio gudrybės, trunkančios 60 sekundžių

1. Ištirpinkite ledo kubelį ant veido.

Išvalę, užveskite ant veido ledo kubelį, kad uždarytumėte ir sutrauktumėte poras. (Tirpimo procesą galite pradėti paleidę ledo kubelį palei rankas). Aušinimo pojūtis taip pat padės sumažinti galimą uždegimą, sako estetikė ir kosmetikos chemikė Mary Schook, kuris taip pat pateikia žemiau pateiktus patarimus.

2. Valgykite prinokusį bananą, tada patrinkite žievės vidų ant bet kokių smulkių linijų, kurias galite turėti.

Bananai palaiko jus sočiu tarp valgių ir padeda palaikyti jūsų kraują. Premija: žievelės viduje yra fermentų, kurie nušveičia, drėkina ir putlina odą. Trinkite žievelę ant smulkių linijų, kol ji oksiduojasi ir paruduos, o tai trunka maždaug minutę, tada nuplaukite veidą.

3. Norėdami nedelsdami padidinti drėgmę ir duoti odai vitaminų dozę, naudokite lakštinę kaukę.

Net jei tik vieną minutę nešiojate mėgstamą į Jasoną panašią grožio kaukę, tai padės odai atrodyti drėgnesnei. Bandyti

Gelio kaukė „Face Shop Hydro Vita“, Po 4 USD arba SK-II gydomoji kaukė, Po 17 USD. Kadangi šiuo metu turite tik 60 sekundžių, dėvėkite lapo kaukę „Evian“ vandens purškalas ir įdėkite jį į plastikinį pakartotinai uždaromą maišelį, kad gautumėte antrą jo naudojimą - tiesiog būtinai kitą kartą naudokite kitą kaukės pusę.

4. Rankinėje nešiokitės rožių vandens purškalo ir spragtelėkite jį visą dieną.

Kolagenas suyra, kai išsenka jūsų odos drėgmė. Kai pajusite, kad oda sustangrėja ir išsausėja, lengvai patepkite veidą rožių vandeniu (priešuždegiminiu ingredientu, kuris skatina ląstelių funkciją ir mažina uždegimą). Leiskite jam įsigerti (nelieskite veido, nes ant jo galite pernešti bakterijas iš rankų!). Dabar turite drėkinamą ir jaunatviškai atrodančią odą. Bandyti Blizgesnė raminanti veido rūkas, $18.

5. Masažuokite pakaušį.

Kraujo tekėjimas užblokuojamas įtemptais kaklo raumenimis, kurie įsitempia nuo streso ir daro spaudimą jūsų kraujagyslėms. Minutę masažuodami pakaušį, jūs atlaisvinate raumenis. Tinkama kraujotaka padeda geriau mąstyti ir akimirksniu sumažina stresą, užkertant kelią hormono kortizolio išsiskyrimui, kuris gali slopinti kolageno gamybą. Tai, savo ruožtu, leidžia atrodyti gaiviai ir be finišo.

6. Išgerkite probiotiką.

Iššokę probiotinių tablečių, sustiprinsite imuninę sistemą ir išlaikysite pusiausvyrą gerosiose ir blogosiose žarnyno bakterijose, o tai išlaikys jūsų odą ir energiją. Tiesiog nepamirškite aptarti probiotikų vartojimo su savo asmeninės priežiūros gydytoju prieš juos įtraukiant į savo kasdienybę.

7. Naktį naudokite sausą šampūną, kad rytinė rutina būtų sklandesnė.

Dabar jau žinote, kad išpurškus mėgstamą sausą šampūną per plaukus atrodys, kad per kelias sekundes susprogdinai bombą. Bet jei netoliese neturite nematomos formulės, pavyzdžiui „Aussie Total Miracle 7-in-1“ sausas šampūnas, 6 USD, gali tekti naudoti senus gerus kūdikių miltelius, kurie paprastai palieka baltų likučių. Jei taip yra, nuvalykite dulkes prieš miegą naktį, kad turėtumėte aštuonias valandas, kol jis sugers. Kitą dieną pabudę su nuostabiais plaukais jausitės taip nuostabiai.

8. Bėkite vietoje arba atlikite tiek šokinėjimo kėliklių, kiek leis 60 sekundžių.

Tai paskatins jūsų kraujotaką ir padidins deguonies kiekį, kad pagreitintų medžiagų apykaitą - tai netgi suteikia jūsų veidui nuostabų paraudimą.

9. Patepkite putas plaukais nuo šaknų iki galiukų, įmerkite plaukus į aukštą bandelę, o prieš eidami po darbo, nuimkite jas, kad gautumėte nuostabias, išnykstančias laisvas bangas.

Tai puikus dienos į naktį žvilgsnis, ir norint jį ištraukti, reikia tik minutės. Sukurkite apimtį švelniai traukdami viršugalvio plaukus į priekį, ištraukdami juos iš bandelės (bet ne iki galo), kad plaukai liktų pakelti, kol nusileis.

10. Naudokite lūpų dažus, kad spalvotumėte akis, skruostus ir lūpas.

Jei neturite laiko pasidaryti viso veido makiažo, braukite mėgstamą lūpų dažų atspalvį per akių vokus, skruostikaulius ir lūpas, kad akimirksniu atrodytumėte blizgantys. Norėdami pamatyti išsamią instrukciją, spustelėkite čia.

11. Sausai valykite kūną.

Naudokite kūno šepetėlį (ilgas arba trumpas rankinis teptukas su standesniais šeriais), pvz Aromaterapijos asocijuotas kūno šepetėlis poliravimui 23 USD, kad greitai ir lengvai nušveistumėte odą. Tai ne tik padidina kraujotaką, bet ir skatina limfodrenažą. Tai ką? Jūsų limfos sistema iš esmės yra šiukšlių pašalinimas jūsų ląstelėms, o limfodrenažas suteikia švaresnę odą ir sveikesnę sistemą. Judėkite aukštyn link širdies, kad atliekos tinkamai išeitų iš jūsų sistemos. Nepamirškite nusiprausti šepetėlio dušo metu, kad atsikratytumėte negyvų odos ląstelių!

12. Kavos tirščius, sumaišytus su alyvuogių aliejumi, naudokite kaip greitą celiulito šveitimo vonią.

Ryte užvirę puodelį Joe, prieš įjungdami vandenį, išimkite pamušalą iš kavos aparato, įmaišykite kelis lašus alyvuogių aliejaus ir tepkite mišinį po dušu. Taikant šį kombinaciją sukamaisiais judesiais, padidėja kraujotaka ir skatinamas limfos nutekėjimas. Kavoje esantis kofeinas padeda stangrinti odą.

13. Norėdami sumažinti patinimą, naudokite ritinėlį.

Skystis taip pat gali kauptis tose vietose, kurios yra aplink jūsų akį ir voką, ir atrodyti taip, lyg būtumėte ištraukęs naktis. Norėdami, kad skystis judėtų, naudokite akių serumą su nerūdijančio plieno rutuliniu antgaliu ir eikite per šiuos keturis judesius:

1. Pradėdami nuo vidinio akies kampo, apverskite serumą po antakiu, baigdami išoriniu antakio kaulu. Pakartokite šį judesį keturis kartus.
2. Iš išorinio akies kampo keturis kartus švelniai paleiskite ritinėlį po akimi į vidinį akies kampą.
3. Tada nuo išorinio akies kampo per raukšlę iki vidinio kampo. Pakartokite keturis kartus.
4. Galų gale, eikite per akį su ritinėliais ir viskas. Turėtumėte pamatyti, kad jūsų antakis šiek tiek pakeltas, o paburkimas atslūgsta.

Bandyti Clinique All About Eyes serumas, pašalinantis akių masažą.

14. Vidiniame akių kampe naudokite švyturį.

Paprasčiausiai švariu piršto galu perbraukite ne per žaižaruojantį šviestuvą ir paglostykite jį per vidinį akies kamputį. Šiluma nuo jūsų piršto sklandžiai sulies produktą į jūsų odą ir akimirksniu atrodys budrus. Bandyti „RMS Living Luminzer“.

15. Įkvėpkite pipirmėčių ar eukaliptų eterinį aliejų vidurdienį, kad sumažintumėte stresą.

Šie kvapai išvalo nosies kanalus, įneša daugiau deguonies į odą ir leidžia nusiraminti.

16. Pasigamink arbatos.

Pasirinkite mėgstamiausio skonio versiją be kofeino, kad ji neišsausintų jūsų odos. Norite odos valymo privalumų? Pasirinkite vieną su hibisku, kuris skatina skaistesnę odą ir detoksikuoja jūsų ląsteles. Bandyti „Yogi Skin Detox“.

17. Praleiskite cupcake pertrauką.

Per didelis cukraus kiekis skaido kolageną ir elastiną, o tai lemia smulkias raukšleles ir raukšles. Vietoj saldaus skanėsto, kurį jūs pagalvok ketina jus tęsti, valgyti ką nors sveikesnio ir sotesnio, pavyzdžiui, chia gėrimą ar chia užpildytą užkandį. Čia sėklos sugeria vandenį ir plečiasi, todėl jaučiasi sotesnis ir į savo racioną įtraukia toną skaidulų.

18. Nuplaukite plaukus šiltu vandeniu, po to vėsiu sprogimu uždarykite odelę ir pridėkite blizgesio.

Sveiki, Blake Lively plaukai!

19. Sudeginkite sojos žvakę (ar bet ką, kas be parafino) virš sintetinės formulės.

Sojų versijose yra eterinių aliejų, kurie gali padidinti jūsų energijos lygį, o parafino pagrindu žvakėse yra benzino, kuris iš tikrųjų gali sukelti mieguistumą ir netgi įsižiebti odos problemas egzema. Bandyti Archipelago Juodojo miško sojos žvakė, $32.

20. Nuvalykite nagus.

Jei neturite laiko pasidaryti manikiūro, naudokite šlifavimo bloką, kad iki galo nulakuotumėte nagus. Tai užtruks tik sekundę, bet atrodys, kad turite salono vertą maniją!

21. Viršutinio dangtelio vidinį ratlankį išklokite tamsiai rudos spalvos įdėklu, kad atrodytumėte budrus.

Juodas pamušalas kartais gali būti per griežtas dienos metu, tačiau kontrastas tarp tamsiai rudos spalvos įdėklo ir jūsų akių baltymų pakaks, kad atrodytumėte, lyg miegotumėte net aštuonias valandas nebuvo.

22. Norėdami pašalinti benamius plaukus, naudokite antakių skustuvą.

Jei senstant nuolat pešiotės antakius, laikui bėgant plaukai gali nebeataugti, o tai reiškia, kad jums gali nepasisekti, jei norite kada nors sukurti kitokią antakio formą arba palikti pilnus antakius. Naudojant antakių skustuvą (pvz., Sally Hansen patenka į formos antakių formuotojus) ne tik palaiko plaukų ataugimą, bet ir padeda geriau kontroliuoti jūsų antakių formą.

23. Po šampūno išskalaukite plaukus obuolių sidro actu.

Nukreipkite savo kailį su obuolių sidro acto puodeliu, kad akimirksniu padidintumėte blizgesį.