Naujos rūšys pabėgių
Mes gali uždirbti pinigus iš nuorodų šiame puslapyje, bet mes rekomenduojame tik produktus, mes atgal. Kodėl pasitiki mumis?
Matyt, yra daugiau nei tiesiog anksti paukščiai ir naktinių pelėdų.
Getty Images
Mes girdime daug apie ten Būdamas dviejų skirtingų rūšių pabėgių - Ankstyvas stovuose ir naktinių pelėdos - tačiau mokslininkai iš Sibiro filialo Rusijos mokslų akademijos nustatė dvi naujas grupes įtraukti į mišinio. Ir, ko gero nenuostabu, vienas iš jų yra žmonių, kurie jaučiasi pavargę visą dieną. Norite žinoti, jei patenka į vieną iš šių naujų kategorijas? Tai yra skirtingų tipų:
1. Anksti besikeliantys
Pramintas "vieversiai" mokslininkai, šie asmenys nori atsistojus ir einant miegoti anksti per vėlai naktimis. Ir jie rodo didesnes energijos lygį tarp 9 val valandų 9 val
2. Pavėluoti stovų
Šie pabėgiai, taip pat žinomas kaip "Nakties pelėdos", nori pabusti vėlai ir yra budresni vakarais, ir tikėtina, kad sunku labai anksti dieną funkcionavimą. Jie rodo didesnes energijos lygį nuo 9 val 9 val
3. aukštos Energetinės
Klijuoti su tyrimo paukščių temų, mes pramintas Ši grupė "hummingbirds" - jie turi energijos visą dieną, taip pat snaudė apie 30 minučių mažiau bendro negu kitų trijų grupių (pasisekė!). Ir nors jie vidutiniškai apie 7,5 valandas per naktį, jie vis dar jaučiamas žvitrus ryte ir vakare.
4. visada Pavargote
Ši grupė tos nuomonės mieguistas visą dieną, nesvarbu, kiek uždarymo akis jie gauna. Mokslininkai neturėjo paukščių vardą už šį vieną - ir atvirai, jie skamba daugiau kaip koala (PSO nemiega maždaug nuo 18 iki 22 valandų per parą).
Papasakokite: Kokios pabėgio tu?
Daugiau apie miego:
• 7 triukai padėti jums miegoti kaip kūdikis
• 10 Weird Things Jūsų organizmas, o jūs miego
• Ką jūs nežinojo apie miegą
Nuotraukų kreditas: Getty Images