Lengvai nustatomos jūsų amžiaus zonos

Kol šveitėte veido senėjimą mažinančius kremus ir apsaugos nuo saulės kremus, kad padėtumėte atitraukti linijas (ir metus), oda ant rankų ir kaklo gali papasakoti kitą istoriją. Neseniai paskelbtas tyrimas Plastinė ir rekonstrukcinė chirurgija nustatė, kad dauguma žmonių gali teisingai atspėti, ar moteris yra 40, 50, 60 ar vyresnė, tiesiog pažvelgusi į rankas. Įkalčiai taip pat pasirodo ant kaklo, kur dėmėtumas ir pasvirimas gali ryškiai kontrastuoti su lygia, gerai prižiūrima veido oda, sako Zoe D. Draelos, M. D., dermatologas, High Point, NC. Tačiau kol kas neužsiimkite ant Diane Keaton stiliaus vėžių ar kelnių su giliomis kišenėmis. Nors greičiausiai kiekviena problema nebus greitai išspręsta, galite suteikti jaunatviškesnę išvaizdą ir sklandžiai, glotniai jaustis, skirdami rankoms ir kaklui reikalingą dėmesį.

Pagalbos rankos

Jie greičiausiai yra antroje vietoje, kur žmonės atrodo (pagal veidą), kad atspėtų jūsų amžių. Tačiau su šiais patarimais tikrai žinos tik DMV tarnautojas.

Ištrinti amžiaus tarpus

Bėgant metams, oda dažnai gamina daugiau pigmento, kuris susikaupia tamsiose vietose, o ne tolygiai platinamas, sako Leslie Baumann, M. D., kosmetinės dermatologijos direktorė, universiteto Millerio medicinos mokykla Majamis. Gydytojai nėra tikri dėl to, kodėl taip nutinka, nors jie ir įtaria, kad kaltas saulėje. Viena teorija: Visą gyvenimą UV spinduliai sukelia mutacijas ląstelių DNR ir keičia jų veikimą. Jei norite pamatyti dėmių išnykimą:

Dab ant hidrochinono. „Nėra efektyvesnio baliklio“, - sako daktaras Baumannas, pakartodamas daugelio dermatologų nuomonę. Hidrochinonas, kurio koncentracija neviršija 2 procentų, o recepto stiprumas - 4 procentai, blokuoja fermentą, reikalingą melaninui (odos pigmentui) gaminti. Paviršinėms ląstelėms atslūgus, jas pakeis naujos, nepigmentuotos ląstelės. Daugelis gydytojų rekomenduoja jums hidrochinoną tepti medvilniniu tamponu tik ant tamsių dėmių, nes jis taip pat gali pašviesinti normalią odą.

Galbūt girdėjote gandus apie cheminės medžiagos saugą. Kai kuriose Europos ir Azijos šalyse jis yra uždraustas dėl sąsajų su inkstų ir kitomis vėžinėmis ligomis (aptinkamos po žiurkių Suvartojo didelėmis dozėmis) ir iki retos odos ligos, vadinamos ochronozė. FDA peržiūrėjo duomenis apie hidrochinoną per pastaruosius dvejus metus, tačiau dar nepriėmė sprendimo. Tačiau Amerikos dermatologijos akademija (ir visi gydytojai, su kuriais mes kalbėjome) teigia, kad tai saugu. „Aš jį išrašiau daugelį metų ir niekada nemačiau tiek alergijos“, - sako Howard Murad, M. D., dermatologas El Segundo mieste, Kalifornijoje. Esmė: jei norite pašalinti amžiaus dėmeles vietiniu gydymu, tai yra efektyviausias pasirinkimas.

Daugiafunkcis. Jūs gausite greitesnių rezultatų naudodami hidrochinoną kartu su ingredientais, kurie nuplauna negyvas paviršiaus ląsteles, pavyzdžiui, receptinius retinoidus („Tri-Luma“ pavyzdžiui, retinoidas susimaišo su hidrochinonu ir vietiniu steroidu), švelnesnis nereceptinis retinolis arba alfa-hidroksi rūgšties (AHA) serumai, pvz., glikolio rūgšties. Jie visi padidina baliklio skvarbą ir pagreitina naujų nepigmentuotų ląstelių gamybą. AHA gali išjungti retinoidus, todėl tepkite juos atskirai. Be hidrochinono, jūs taip pat rasite glikolio rūgšties, suplanuotos su švelnesniais žiebtuvėliais, tokiais kaip kojikas arba azelaino rūgštis. Du išbandyti: „DDF Fade Gel 4“ (52 USD, „Sephora“) ir „Palmer's Skin Success Age Spot“ serumas (14 USD, vaistinės).

Kitas: Kova su raukšlėmis ir šiurkštumu

Kova su raukšlėmis ir šiurkštumu

Saulė taip pat sukelia laisvą, krepišką odą, kurią sunkina riebalų praradimas rankose - natūrali senėjimo dalis. Nors jūs negalite žymiai apkramtyti rankų rankų gydymo, šie judesiai gali pagerinti odos struktūrą, todėl rankos atrodo lygesnės ir jaunatviškesnės:

Nulupkite smulkias raukšleles. AHA kaukės ir namie naudojamos žievelės, tepamos ant viršutinės rankų dalies, nuvalo nuobodu, negyvą odą ir padeda pagreitinti ląstelių apykaitą. Kai naujos, sveikos ląstelės pasiekia paviršių, jos suteikia odai lygesnę tekstūrą, todėl linijos ir raukšlės tampa mažiau pastebimos, sako daktaras Baumannas. Išbandykite „Avon Anew Clinical Advanced Retexturizing“ žievelę su glikolio rūgštimi (25 USD, avon.com).

Sukurkite naują kolageną. Tiek AHA žievelės, tiek retinoidai / retinoliai išsausina odą, tačiau pastarieji prasiskverbia giliau, kad padidėtų ląstelių apykaita ir suaktyvėtų naujo kolageno gamyba. paaiškina dermatologė Vašingtone Elizabeth Tanzi, M. D., kuo daugiau kolageno turite palaikyti ir stiprinti odą, tuo lygesnė ir plonesnė ji yra. atrodys. Ryte išbandykite žievelę ar kaukę, o naktį - retinoidą (pvz., „Renova“). Tiek žievelės, tiek retinoidai daro odą jautresnę saulės spinduliams, todėl rankų apsaugai visada naudokite SPF.

Grįžtamasis drėgmės praradimas

Net jei gerų genų ir saulės kvapų derinys išgelbėjo jūsų rankas nuo aukščiau nurodyto amžiaus žmonių, sausa oda, įtrūkusi oda vis tiek gali išlikti metams bėgant. Laikui bėgant ląstelių membranos tampa porėtos, todėl jos negali išlaikyti tiek vandens. „Ląstelės yra maždaug 75 proc. Vandens gimus, tačiau vidutinės suaugusios moters ląstelės sudaro vos 50 proc. Vandens“, - sako daktaras Muradas. Laikui bėgant oda gamina mažiau aliejaus, todėl ji jaučiasi sausa. Štai kaip užtikrinti, kad jūsų rankos gerai hidratuotų:

Nuplaukite negyvą odą. Priešingu atveju tai bus kaip laistyti veją prieš ją grėbiant. "Negyvos paviršiaus ląstelės turi būti tokios pat kaip žolės, sausi, įtrūkę lapai. Jos apsaugo nuo tinkamo drėkinimo", - sako daktaras Muradas. "Pašalinus ląsteles, drėkikliai prasiskverbs giliau." Naudokite šveitiklį su švelniais sintetiniais ar simondsijų granulėmis arba lengvai ištirpintu cukrumi ar druska; venkite ant žemės esančių kriauklių, kurios gali subraižyti trapią odą. Išbandykite „Sephora“ pagal OPI šveičiamąjį šveitiklį (10 USD, „Sephora“) arba „The Body Shop“ migdolų aliejaus rafinuojamąjį rankų šveitiklį (12 USD, „The Body Shop“).

Būkite išrankūs. Prieš pirkdami rankų kremą, nuskaitykite šių patikrintų ingredientų etiketę, pataria dr. Draelos: glicerinas, kuris patraukia vandenį iš gilesnių audinių, kad minkštintų viršutinius sluoksnius; vazelinas gaudyti vandenį, kad jis neišbėgtų; ir dimetikonu, kad laikinai užpildytų odos įtrūkimus ir paliktų sklandų, neriebalų pojūtį. Kitas žadantis hidratorius, kurio reikia ieškoti: Niacinamidas, vitamino B forma, padidina vitamino gamybą keramidas (natūralus minkštinamasis produktas), kuris padeda sustiprinti odos lipidų barjerą, kad neprarastų vandens, - sako dr. Baumannas. „Curél“ tikslinės terapijos rankų ir odelių kremą (5 USD, vaistinėse) sudaro trys pirmieji ingredientai, o „Olay Body Quench Therapy“ rankų kremą (7 USD vaistinės) - visi keturi.

Kitas: geriausi kaklo gydymo būdai

Geriausi kaklo gydymo būdai

Nora Ephron gali jaustis blogai dėl savo, tačiau jums nereikia sekti jos pavyzdžių dėl šių lengvų variantų namuose, kurie padeda suveržti ir tonizuoti kaklą.

Skirtingai nuo amžiaus dėmių ant rankų, saulės sukelta pigmentacija ant kaklo yra labiau paplitusi ir margi raudonu ir rudu pigmentais. Pasirinkite šviestuvus, kuriuos galite nušlifuoti visame plote o ne vietoje apdorojimas hidrochinonu. Keletas gerų pasirinkimų: Arbutinas ir kojo rūgštis veikia panašiai kaip hidrochinonas, kad sustabdytų melanino gamybą; soja ir niacinamidas blokuoja melanino patekimą į odą; o vitaminas C išblukina pigmentą ant paviršiaus. Pabandykite: „Lumene Premium“ grožio atjauninamasis kaklas ir dekoltė kremas (27 USD, CVS).

Kaklai užuot sukūrę gilias raukšles, oda tampa laisva, kreivi. Kaip su rankomis, Padidinti kolageną ir pagerinti tekstūrą naudojant retinoidus. Tačiau kaklo oda yra jautresnė nei abiejų rankų ir veido, todėl, kad išvengtumėte raudono, sauso šalutinio poveikio, tepkite receptinius retinoidus tik kartą per savaitę keletą savaičių, pataria dr. Baumann, ir palaipsniui didinkite dažnį, kol jūsų oda juos toleruos geriau. Kasdien naudodami nereceptinį retinolį, prieš drėkindami, įtrinkite žirnio dydžio kiekiu kas antrą naktį. Pabandykite dr. Denese trigubo tvirtumo kaklo raukšles sklandžiau (40 USD, qvc.com).

Ko gero, labiausiai paplitęs kaklo skundas - ir sunkiausiai išgydomas be operacijos - slenka. Kaip ir rankos, jūsų kaklas netenka riebalų, todėl oda laisvai pakabina raumenis. Jokio kaklo pakėlimo buteliuke nėra ir kaklo pratimai nepadeda, bet „stangrinantys“ produktai, nors ir šiek tiek, gali paskatinti hidrataciją ir suteikti odai tonuso. „Vichy Neovadiol“ intensyvi tirštinanti priemonė (45 USD, vaistinėse) veikia atkuriant odos lipidų palaikomąjį sluoksnį, vandens kempinę. Bendrovės testo metu moterys pastebėjo, kad žandikaulio kontūras padidėjo 26 proc., O po trijų mėnesių - 17 proc.

Jei bandai tik vieną dalyką... Padarykite tai nuo saulės. Galėtumėte padengti savo kūną visais „Sephora“ kremais nuo raukšlių, tačiau vis tiek ant rankų ir kaklo atsiras saulės dėmių, raukšlių ir kitokių amžiaus dovanų be kasdienės apsaugos nuo saulės. Palepinkite jį ant rankų taip įprastu būdu, kaip ir veido, ir būtinai išlyginkite jį ant kaklo. Išbandykite „Borghese Radiante“ šviesinamąjį rankų kremą SPF 30 (15 dolerių, „Walgreens“) ir „L'Oréal Collagen Remodeler“ veido ir kaklo kontūrinį drėkinamąjį kremą „SPF 15“ (20 USD, vaistinėse).

Kitas: Ką gali padaryti jūsų derma

Ką gali padaryti jūsų derma

Gydytojų chirurginės chirurgijos metodai veikia greitai ir reikalauja mažai prastovų. Sugavimas: Jie gali būti brangūs.

Lazeriai

Geriausiai tinka: veido ir kaklo odos atnaujinimas, kolageno statyba ir tvirtinimas

Kaip jie dirba: Lazeriai, tokie kaip „Fraxel“ ir „Nd: YAG“, nukreipia tūkstančius mažų energijos pliūpsnių, kurie šildo kolageno sluoksnį, skatina naują augimą ir pagerina tekstūrą. Po to kelias dienas oda bus rausva, o galbūt net šiurkšti ar luptis.

Reikalingi seansai / kaina: nuo trijų iki šešių sesijų; Kiekviena 1000–2000 USD

Intensyvus impulsinis apšvietimas (IPL)

Geriausiai tinka: saulės dėmių ant rankų pašalinimas

Kaip tai veikia: „TanL“ sako, kad IPL aparatai veikia panašiai kaip lazeriai, tačiau gali būti geresni esant rudoms dėmėms ir turėti trumpesnį atkūrimo laiką. Rudos dėmės gali patamsėti, pavyzdžiui, pipirai ant odos, prieš tai gerai išbrinkus.

Reikalingi seansai / kaina: nuo trijų iki penkių sesijų; 250–500 USD kiekviena

Žievelės

Geriausiai tinka: hiperpigmentacija ir paviršinis raukšlėjimasis ant rankų

Kaip jie dirba: Paviršinės glikolio rūgšties žievės ir Jessner žievelės (maišančios pieno ir salicilo rūgštis bei kitus komponentus) ir vidutinio gylio trichloracto rūgšties (TCA) žievelės pašalina paviršiaus spalvą ir išlygina odą, padidindamos ląstelę apyvartą. Gilesnis TCA duoda greitesnius rezultatus ir taip pat gali skatinti kolageno gamybą. Pastaba: Daugelis gydytojų teigia, kad kaklo oda yra per daug linkusi į randus, kad rizikuotų giliai luptis.

Reikalingi seansai / kaina: penkios 15 minučių trukmės procedūros; Kiekviena po 150 USD

Riebalų injekcijos

Geriausiai tinka: plakančios rankos, kad būtų užmaskuoti iškilūs kaulai, sąnariai ir venos

Kaip jie dirba: Iš sėdmenų per adatą imamas nedidelis kiekis riebalų, po to švirkščiamas po oda. Riebalai gali būti ekonomiškesni nei sintetiniai užpildai, tokie kaip „Sculptra“ ir „Radiesse“, nes riebalai surenkami tik vieną kartą, po to užšaldomi vėlesniam naudojimui, sako dr. Draelos. Tai palyginti nauja procedūra rankoms, todėl įsitikinkite, kad gydytojas turi patirties: paprašykite pamatyti jos nuotraukas prieš ir po.

Reikalingi seansai / kaina: vienas seansas; apie 1500 USD už riebalų perkėlimą, 500 USD už injekcijas, naudojant surinktus riebalus; 1000–1 500 USD už „Sculptra“ ar „Radiesse“ injekcijas

„Botox“ (botulino toksinas)

Geriausiai tinka: įtempti kaklo raumenys

Kaip tai veikia: Norėdami atsipalaiduoti, gydytojai sušvirkščia Botox raumenis, esančius kakle. Daugeliu atvejų tai atsikrato įtempto žvilgsnio, kartais atsirandančio praradus apimtį ir tonusą kakle. „Tai nereikalauja daug„ Botox “- maždaug tiek, kiek vienai juostai kaktoje - ir prastovos nėra“, - sako daktaras Draelos.

Reikalingi seansai / kaina: vienas seansas; $200-$400

Kitas: Greitai atrodyk jaunesnis

Akimirksniu atrodyk jaunesnis!

• Paimkite metus nuo rankų su manikiūru. Tyrimas Plastinė ir rekonstrukcinė chirurgija nustatė, kad dabartinio stiliaus nagų šlifavimas privertė rankas atrodyti jaunesnėms. Negalite suklysti dėl blizgaus nude atspalvio, pavyzdžiui, CND Enamel in Serenity (6 USD, salonai).
• Nukreipkite dėmesį nuo savo kaklo su marškinėliais ant kaklo viršaus arba marškinėliais su apykakle; abu atkreipia dėmesį į tokias vietas, kurios yra labiau tinkamos amžiui, pavyzdžiui, pečius ir apykaklę.
• Būkite strategiški papuošalai. Venkite drąsių, kabančių auskarų, rėminančių kaklą, ir verčiau rinkitės užklupusius žvakidės. Be to, ilgi, kelių pakopų karoliai yra geresnis pasirinkimas nei vientisos stygos, pritraukiančios dėmesį į kaklą kaip jaučio akis.