Kas nereiškia, prie anoreksija ar Bulimic Moteris

Ketvirtadienį, dalinomės skaudi istorija Rachael Farrokh, Moteris kovoja anoreksija, kuris pasiekė iš interneto pagalbos savo kovoje. Nors daugelis atsakymų, nes kuriant jai dabar-virusinės vaizdo ji gavo buvo teigiamas, komentarai, kaip "Tai liūdna žmonės tai sau "ir" ji tiesiog turi valgyti "tai nieko, bet įamžinti mitus apie anoreksija, bulimija ir kiti valgymo sutrikimai kad maždaug 24 milijonų amerikiečių kentėti nuo.

Pasakojama, kaip Rachael moters tiesiog "valgyti sveikai" neveiks. Žinau tai, nes aš kovojo su bulimija ir anoreksija apie dešimtmetį klajoja ir iš gydymo, kol pagaliau atsigauna mano pirmųjų 20s. Ir aš sakė gydytojai, kad man teks tai turės pasekmių sveikatai dėl savo likusį gyvenimą. Nors mano svoris nukrypo į nesveikai mažas teritorijoje pora kartų, aš niekada šalia ženklo, kad Rachael nukentėjo. Jos situacija yra sunki, ir ji turi tikrą pagalbą, o ne neapdairus žodžius patarimų, kurie neturi atsižvelgti į tai, kad anoreksija yra

rimtas psichikos liga.

Iš savo patirties, daug žmonių mano, kad jie padeda siūlydama iki "kietas meilę", tačiau ji dažnai daro kur kas daugiau žalos nei naudos. Jei kas nors žinote, kovoja su anoreksijos ar kito valgymo sutrikimų, tai yra frazės jūs tiesiog reikia sustabdyti sakydamas jiems.

1. "Tiesiog valgyti."

Sakau ką nors su anoreksija, kad "tik valgyti" yra tarsi pasakoja ką nors su lūžusi koja į "tiesiog vaikščioti." Jis tiesiog neveikia, kaip kad. Atsižvelgdama anoreksija sukuria intensyvios baimės maisto iki taško, kur tas asmuo yra pasirengęs toleruoti fizinį ir emocinį skausmą, siekiant išvengti. Instruktažas ką nors "tiesiog valgyti" tik parodo Nukentėjusysis, kad jums nereikia imtis savo sutrikimas rimtai, o tai gali padaryti ją jaustis net mažiau kaip gydytis.

2. "Jūs atrodė geriau anksčiau."

Ne tik valgymo sutrikimai dažnai įtraukti savarankiškai vaizdo iškraipymoTai reiškia, jie mato kažką kitą veidrodyje ne tada, kai kiti pažvelgti į juos, šis komentaras natūra tik tarnauja, kad ligonis jaučiasi dar blogiau apie ją (ar jo) išvaizda. Nors maža savigarba yra ne tik šaknis anoreksija, blogėja jis gali sukelti priešingą netvarkingai elgesio.

3. "Tu atrodai geriau nei bet kada dabar."

Apie atvirkštinė pusė, vokalizuokite šis pastebėjimas patvirtina, kad asmens netvarkingai elgesys yra veiksmingas ir teigiamas.

4. "Yra žmonių, badauja pasaulyje."

Taip, yra, bet aš asmeniškai gali garantuoti, kad asmuo jūs sakote, kad tai jau žino. Šios žinios nėra nieko remti asmuo kovoja, o ne todėl jai arba jam jaustis kaltas ir gėda. Plius, kai valgymo sutrikimų kenčia pamatyti savo elgesį, kaip iš tikrųjų pagalba pasaulis nevartojant maisto.

5. "Do not you miss (įrašyti skanus maistas punktą)?"

Gal, o gal ir ne, bet nesvarbu, svarbu nepamiršti, kad valgymo sutrikimai yra ne tik apie mitybą. Nors televizijos dažnai vaizduoja anoreksija ir bulimija, kylančią iš noro numesti svorio, yra daug kitų elementų, kurie gali būti įtraukti. Pagal Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija, Prisidedantys veiksniai gali būti psichologinis (depresija, nerimas), tarpasmeninis (fizinė ir seksualinė prievarta, patyčios), biologiniai (genetika), ir socialines (kultūros spaudimas, išankstinių diskriminacinių nusistatymų). Tai ne tik apie maistą.

6. "Jūs turite valgyti cheeseburger".

Variacijos šio įtraukti "Eiti valgyti taco", "jums atrodo bjaurus" ir "niekas nenori apkabinti kaulų maišą." Deja, tai yra Komentarai žmonės nuolat sako, kad ir apie moterų kenčia nuo valgymo sutrikimų, taip pat moterims, kurios tiesiog atsitikti natūraliai būti labai plonas. Štai geras etiketo taisyklė: Kitą kartą pajusti potraukį į pastabas dėl kažkieno kūno dydžio ir ką ji "Needs" valgyti, tik ne. Yra tikimybė, kad tai bus tik sužeistas, kad asmens jausmus ir padaryti ją jaustis blogiau apie savo kūną.

7. "Aš norėčiau, galėčiau numesti svorio, kaip jūs."

Pereiti į palyginimus ir pavydus aptarimas. kaip Nacionalinė bendradarbis nervinė anoreksija ir susijusios ligos sako: "Valgymo sutrikimai yra ne apie valios, jie yra sunkūs psichikos sutrikimai."

8. "Jūs neturite atrodyti turite valgymo sutrikimų."

Nepriklausomai nuo to, kaip jūs ketinate tai garsas, asmuo susidoroti su valgymo sutrikimų gali ją interpretuoti įvairiai - dauguma kuri yra neigiama - nuo "Oi, kad aš nesu pakankamai plona dar?" į "manote žiūriu antsvorio" iki "šiuo atveju, aš neprašysiu Pagalba. "

Kai buvau pirma Bulimic, dirbau reguliariai ir atrodė tradiciškai sveiki, susijusias su svorio (kartais net apkūnus), nors man buvo mesti kelis kartus per dieną. Valgymo sutrikimai yra ne tik apie skaičių, jie apie elgesį.

9. "Tau viskas bus gerai."

Jei kas nors ateina į jus pagalbos, tai yra viena iš blogiausių atsakymų galite duoti. Tai rodo, kad jums nereikia imtis savo problemą rimtai - didžiulė klaida atsižvelgiant į galimą poveikį sveikatai (kaip parodyta Rachael Farrokh atveju). Kai kurie iš galimas poveikis anoreksija įtraukti lėtas širdies susitraukimų dažnis, inkstų funkcijos nepakankamumas, silpnumas, plaukų slinkimas, trapūs kaulai ir raumenų praradimą. Bulimija gali sukelti skrandžio plyšimo, nereguliarus širdies plakimas (ir galbūt net širdies nepakankamumas), dantų ėduonis, Opos, ir pankreatito. Valgymo sutrikimai yra rimtas ir reikia pagalbos įveikiant.

10. Neigiami pastebėjimai apie kitų žmonių organų.

Tiesiog todėl, kad jūs ne sakau apie Nukentėjusysis kūno nereiškia, kad ji yra ne internacionalizuoti savo neigiamą kalbėti. Ji gali palyginti save su asmeniu Kalbi neigiamai apie, taip sukeliant dar netvarkingai mąstymą ir elgesį.

11. "Aš noras Aš buvo anoreksiškų. "

Teisė aplink vėlai pavasarį, kai visi "Bikini įstaiga" klausimai žurnalų pradėti išeina, kai kurie iš mano draugų sakyčiau komentarus apie tai, kaip jie "noras", jie gali būti anoreksiškų už "Vos kelios savaitėms iki vasaros". Jie nesakė, kad tai nejautri, bet klausimas yra tai, kad turintys valgymo sutrikimų buvo giliai skausmingas tiek fiziškai, tiek emociškai. Klausos žmonės kalba apie tai, kas buvo nužudyti mane visada skauda. Anekdotai patinka šių normalizuoti valgymo sutrikimai, sukant juos į komiškas sąvoką, o ne rimta sveikatos problema.

12. "Kodėl gi ne jums tik dieta ir mankšta kaip ir visi kiti?"

Vėlgi, valgymo sutrikimai yra ne tik apie svorio. Pažadu, mes norime, mes galime tiesiog valgyti sveikai ir mankštintis ", kaip ir visi kiti", bet jis neveikia, kaip kad. Toks elgesys dažnai kyla tiek daug kitų veiksnių nei paprastas noras lašas svarų.

13. "Jūs esate kenkia žmonių aplink jus."

Tiesiog kaip ir milijonai žmonių, kurie kovoja su depresija kasmet, tiems, kas dirba su valgymo sutrikimų dažnai jaučiasi neįtikėtinai kalti apie poveikį jų liga turi ant artimuosius, tačiau jie negali nieko padaryti tai. Guilting apie jų ligos įamžina gėdingas ir neigiamus jausmus sau. Būdamas palanki ir klausytis savo jausmus, o ne sugėdinti juos vis geriau yra daug efektyvesnis.

Jei Jūs ar kas nors žinote, reikia pagalbos, skambinkite Nacionalinė asociacija nervinė anoreksija ir susijusios ligos Pagalbos linija ne (630) 577-1330 arba elektroniniu paštu juos [email protected].