Kaip sumažinti alergenų valymo

Pavasarinis švarinimasisJeigu į jaustis gerai, tiesa? Bet procesas, tvarkdarių out "gunk", kuris kaupiasi mūsų namuose per žiemą turėtų įkvėpti mus pradėti svajojančios šiltas, pavasarį oras. Bet iš tikrųjų, pavasarį valymas gali jaustis pretty darn nelengvas. Vietoj to, jūs tiesiog gali užmegzti ryšį "Hulu" besaikis vietoj įlaipinami šluota.

As it turns out, jei jūs kenčia nuo alergijos ir astmos, su vaizdu pavasarį valymas nėra toks didelis jūsų kūno. Tiesą sakant, visa tai dulkės ir gyvūnų pleiskanos gali turėti įtakos jūsų kvėpavimo ir imuninę sistemas į didelį kelią.

"Pralaidos nėra gera idėja alergiškiems žmonėms ar astma", sako Christine FRANZESE, M. D.Direktorius alergijos universitete Missouri sveikatos priežiūrą. "Pralaidos ją tik kelia tolesnio didėjimas dulkių ir pleiskanos, kuris galų gale bus tik pablogintų situaciją."

Jei reikia motyvaciją išsikasti savo Śmietniczka

Skaityti toliau ir sužinokite, kas atsitinka su mūsų kūnus kai mes praleisti didelę valymą.

Kaip po žiemos Grime veikia organizmo

Be to, visi žiedadulkių išorėje, kurie gali sukelti alergijas, taip pat turite apsvarstyti, kas vyksta viduje jūsų namuose taip pat paaiškina, Clifford Bassett, M. D., Alergologė ir imunologas ne NYU Langone sveikatos.

"Su ištisus metus alergijos, esate susiduria su patalpų alergenai, pavyzdžiui, namų dulkių erkės ir gyvūnų pleiskanos įvairovė," sako jis. "Man patinka analogiją, kad jūsų stiklas jau daugiau nei pusė visiškai. Natūralu, kai pavasaris ateina aplink, stiklas dabar perpildyta su žiedadulkių sukelti simptomų poveikį, taip pat susidoroti su patalpų arba žiemos alergijos pozicijos. "

pulmonologas Alanas Mensch, M. D., Medicinos direktorius Plainview ligoninės, išdėsto biologinis procesas, kuris vyksta, kai mes susiduria su alergenais.

"Imuninė sistema žmogaus organizme gamina antikūnus apsaugoti mus nuo bakterijų, virusų ir kitų antigenų, kurie gali potencialiai pakenkti", sako jis. "Vienas klasė antikūnas yra IgE antikūnų, kuri yra naudinga siekiant apsaugoti mus nuo parazitų. Kai kuriems asmenims, IgE klaidingai puola pašalines medžiagas, kurios yra iš tikrųjų nekenksmingas, pavyzdžiui, maisto, žiedadulkių, gyvūnų pleiskanos. tada IgE jungiasi su kitais organizmo ląstelių, kurios A išleidimas uždegimo mediatorių, tokių kaip histamino-sukelia alerginės reakcijos, įskaitant astma, skaičių. "

Nes tai neatrodo labai įdomus, mes mąstymo tai geriausia išeiti savo vakuuminis - patinka, dabar.

Daktaras patvirtintas Valymo gudrybės

Jūsų pirmoji gynybos linija mūšyje prieš visus tuos trigerius savo namuose? Teisė įranga ir teisė tvarkaraštis.

"Kai darai valymo, aš rekomenduoju Dulkių kad turi HEPA filtrą ir turėti kasdieninį tvarkaraštį valymo, o ne būti labai sporadiškai apie tai, nes tai, greičiausiai, bus sukelti ilgesnį laiką tarp valymo, "sako Punita Ponda, M. D., Bendradarbis skyrius Vyriausiasis iš alergijos ir imunologijos skyriaus vedėjas Cohen vaikų medicinos centras.

Geras Namų ūkis institutas patinka "Miele" Dinaminis U1 Maverick DulkiųA Sandarinimo turėtojas HEPA filtras ir savarankiškai sandarinimo maišą idealus alergijos ir astmos žmonėms.

Žinoma, yra kažkas ironiška apsvarstyti. Jūs jau esate, susijusius su baisu simptomai - kaip jūs ketinate šokti tiesiai į dulkių ir gyvūnų pleiskanos, kai jūs valyti? "Geriausia, jei ne alergija asmuo būtų padaryti barstymas ir valymas," sako dr Ponda. "Tačiau, jei asmuo, kuris yra alergija turi daryti valymą, siūlau dėvėti kaukę."

Jei pavasarį valymas paaiškėja, kad yra neįmanoma užduotis ir jūs perkrautas simptomų, tai gali būti gera idėja mesti į rankšluostį - pažodžiui.

"Jei namą yra labai alergiškas, tai tikrai nėra bloga idėja, kad kažkas tai padaryti," Dr FRANZESE pataria. "Samdyti profesionalaus valymo paslaugos iš tiesų gali būti naudinga tiems, kurie turi padaryti valymo daug, bet turi didelių simptomų dulkių ir pleiskanų. "

Yra daug būdų, kaip spręsti pavasarinis švarinimasis, Bet Esmė yra ta, kad tai yra eiti į, kaip jaustis geriau ir pakelkite tuos grisus alergijos ir astmos simptomus. Kas žino? Jūs iš tiesų gali baigtis naudojasi pavasarį.

Daugiau Valymas Patarimai Nuo alergijos ekspertų

• Keisti oro filtrai šildymo ir aušinimo vienetų ir į Ortakiai.
• Nuo netvarkos surenka dulkes, einate marie Kondo maršrutas ir atsikratyti netvarkos.
• Nuvalykite žemyn sienos.
• Naudojimo dulkių priedų, pašalinti dulkes nuo sunkiai pasiekiamose vietose.
• Mokėti daug dėmesio į miegamasis, Kur dulkių erkutės yra paplitusios.
• vieta oro valymo augalai aplink savo namus, kaip voras augalų ir bambuko palmių.
• Nepamirškite dažnai pamiršta sritis ir elementus: kampai kambariai, plotas pledai, Audiniu dengta baldai, užuolaidos, įdaryti gyvūnų, naminių lovos, erdvėse tarp pagalvėlių ir smulkmenų.