Geriausios Eteriniai aliejai Pridėti į vonią saugiai

Jūs paleisti vonioje, įlašinami keli lašai eteriniai aliejai, Tada gauti, tiesa? Negerai. Taip, eteriniai aliejai gali rinkti savo vonią, pridedant streso malšinančių, proto-ramina, raumenų atsipalaidavimui galią, bet yra tikimybė, kad jūs darote tai visi klysta.

Šie stiprūs buteliukai galingas dalykų, ir naudojant ne tuos netinkamai galite paversti savo ramią vonia laiką į kankinimo sesijos (jei kada nors pagardai savo vonią su pipirmėčių, jūs tiksliai žinote, ką mes kalbame apie).

Taigi, mes čia jums pasakyti, kaip tai daryti teisingai - Suzanne Teachey, žolininkės ir savininkas nektaras vaistinė Preskotas, Arizona, siūlo keletą paprastų gudrybių paversti savo mirkymas, plius tris eterinis aliejus combo nukreipti visus savo vonia laiko tikslus. Ne tik jūs gaunate maksimalią naudą iš savo eterinių aliejų, jūsų vonia laikas pereiti nuo gerai Glor-I-OUS.

Niekada pridėti eterinių aliejų tiesiai į vonią vandens.

"Kai kalbama apie išleidimą eterinių aliejų į vonią, prisimink - naftos ir vandens nereikia maišyti, o tai pasakyti eteriniai aliejai yra ne tirpsta vandenyje," įspėja Teachey. Vertimas: Kai lipti į vonią, maži lašai aliejaus gali prisijungti prie Jūsų odos (ir konkursas tiesiog kaip, jei norite taikyti su neskiestu aliejumi tiesiogiai odą Nether regionai!), kurie gali dirginti ir deginti. Ouch!

Visada pirmasis sujungti eteriniai aliejai su aliejaus nešiklį.

Jūs nenorite eteriniai aliejai tiesiog sėdėti ant vandens; norite juos pasklidę po visą. Geriausias būdas tai padaryti yra sujungti eterinius aliejus į aliejaus nešiklį Pirma, kaip kokosas, Alyvuogių, saulėgrąžų, arba simondsijų. "Taikant vieną vonioje, nuo trijų iki 12 lašų eterinio aliejaus šaukštas (15 ml) aliejaus nešiklį yra pakankamas, kad sukurtų labai aromatingas, gydomoji vonia, sako Teachey, kuris rodo, maišant Prieš kopiant vonią padėti cirkuliuoti aliejai.

Nenaudokite ŠIAIP eterinių aliejų.

Tiesiog todėl, kad jums patinka tam tikrą kvapą nereiškia, kad jums turėtų iškelties jį į vonią. "Net jei jūs naudojate vežėjas aliejaus, būti papildomų atsargūs su aliejumi žinomų dirginti odą ir gleivinę-membranas," įspėja Teachey, kuris sako, kad būtų išvengta cinamono, gvazdikėliai, raudonėliai, pikantiškas, šaltmėtės, čiobreliai (išskyrus Linalool tipo), ir Wintergreen į vonia. Geresnės odos mylintis statymai: levanda, ramunėir Rose.

Pridėti eteriniai aliejai, paleidus vandenį.

Nors ji gali būti pagunda srovelė eterinių aliejų į savo vonioje, kai veikia savo vonią, palaukti. "Karšto tekančiu vandeniu sukels eteriniai aliejai pabėgti vonios ir kvapas vonios vietoj, sako Teachey. Norėdami gauti maksimalią naudą iš savo aromaterapija vonioje, užpildykite vonia ir išjungti vandenį pirma prieš pridedant eterinių aliejų visiškai aromatinių poveikio.

Saugokitės slidaus vonia.

Įrašyta vežėjas aliejaus ir eterinio aliejaus mišinys su savo vonioje gali drėkina odą (karštas vanduo gali išdžiovinti jį), bet ji taip pat gali paversti savo vonia į slydimo ir skaidrių. Būkite atsargūs gauti iš ir būtinai nuvalykite jį po to išvengti ateityje patenka. Kepimo soda ir Kastilija muilas yra daug de-greasers.

Pasirinkite eterinių aliejų, kad atitiktų jūsų vonios laiku nuotaiką.

Dabar, kad žinote, eterinio aliejaus esmė, kad atėjo laikas imtis savo vonią į kitą lygį. Čia Teachey dalijasi savo eiti į combo paversti savo vonia į tikrai transformacijos patirtį.

1. Nuotaika boost Vonia

Pakilimas ir pagyvinti su šiuo Revitalizing Combo, kuris taip pat gali padidinti koncentraciją ir dėmesio.

• 5 lašai citrina
• 3 lašai rozmarinas
• 2 lašai čiobrelių Linalool

* Nuėmimo su 1 šaukštas (15 ml) aliejaus nešiklį Prieš pilant į vonią.

2. Raumenų Raminamasis Vonia

Tikslinė pavargęs, perkrautas raumenis su šiuo trio, kurie gali dial-up kraujotaką ir dial žemyn skausmą.

• 5 lašai mairūnas (Taip pat vadinamas saldus mairūnas)
• 4 lašus citrinžole
• 3 lašai levanda

* Nuėmimo su 1 šaukštas (15 ml) aliejaus nešiklį Prieš pilant į vonią.

3. Poilsis Pirtis

Tai ramina ir atpalaiduoja Combo gali sumažinti stresą ir jums paruošta lova.

• 5 lašai levanda
• 4 lašus ramunėlių (vokiečių arba Romos)
• 3 lašai smilkalas

* Nuėmimo su 1 šaukštas (15 ml) aliejaus nešiklį Prieš pilant į vonią.