Kūno riebalų svarstyklės ir tikslumas

Ar kitais metais jūsų kūnas bus mažiau riebus nei dabar? Jei iš tikrųjų norite atsakyti į šį klausimą, patikrinkite naujas svarstykles, kuriose matuojamas ne tik jūsų svoris, bet ir riebalų procentas jūsų kūno sudėtyje. Mes išbandėme septynias svarstykles ir palyginome jų rezultatus su „Bod Pod“, 32 000 USD kainuojančia mašina, kuri yra medicinos etalonas. Visi septyni pervertino kūno riebalus, tačiau jie buvo daug artimesni už kalibro metodą (kurį mėgsta daugelis sveikatos klubų), kuris buvo 50 proc. „Šios svarstyklės, net ir brangios, nėra visiškai tikslios“, - sako GH instituto technikos direktorius Johnas Kupschas. - Tačiau jie gali stebėti, ar jūsų kūno riebalai laikui bėgant kinta. Ir kaina yra jūsų pusėje: labiausiai tikslumas iš tų, kuriuos išbandėme, taip pat yra prieinamiausias: „Taylor“ kūno riebalų analizatorius ir svarstyklės (49, 99 USD) „Target“ parduotuvėse.

Čia pateikiami visi testo rezultatai:

Tikslumas

Kiekvienos skalės rodmenis palyginome su „Bod Pod“ rezultatais. Čia, tikslumo tvarka:

1. Taylor 5553 (49, 99 USD)
2. „Terraillon TFA-20“ (79,99 USD)
3. „Terraillon TFA-10“ (69,99 USD)
4. „Terraillon TFX-30“ (89,99 USD)
5. Ryškesnis vaizdas TN420 (99,95 USD)
6. Skiediklis MS-2500 (59,95 USD)
7. „Tanita BF-625“ (69,95 USD)

Skaičių aiškinimas

Kūno riebalų procentas yra didesnis nei skaičius. Nurodant, kokį procentą jūsų faktinio svorio sudaro riebalai, tai atskleidžia svarbią informaciją apie jūsų sveikatos būklę.

MOTERYS

Amžius nuo 20 iki 39:

Mažas (per mažai riebalų) = <21

Vidutinis (sveikas) = ​​nuo 21 iki 33

Didelis (per didelis riebalų kiekis) = 33–39

Nutukę => 39

Amžius nuo 40 iki 59:

Mažas (per mažai riebalų) = <23

Vidutinis (sveikas) = ​​23–35

Didelis (per didelis riebalų kiekis) = 35–40

Nutukę => 40

60–79 metai:

Mažas (per mažai riebalų) = <24

Vidutinis (sveikas) = ​​nuo 24 iki 36

Didelis (per didelis riebalų kiekis) = 36–42

Nutukę => 42

VYRAI

Amžius nuo 20 iki 39:

Mažas (per mažai riebalų) = <8

Vidutinis (sveikas) = ​​nuo 8 iki 19

Didelis (per didelis riebalų kiekis) = 19–25

Nutukę => 25

Amžius nuo 40 iki 59:

Mažas (per mažai riebalų) = <11

Vidutinis (sveikas) = ​​11–22

Didelis (per didelis riebalų kiekis) = 22–27

Nutukę => 27

60–79 metai:

Mažas (per mažai riebalų) = <13

Vidutinis (sveikas) = ​​13–25

Didelis (per didelis riebalų kiekis) = 25–30

Nutukę => 30

Šaltinis: Šv. Luko nutukimo tyrimų centras, Niujorkas; remiantis NIH / PSO KMI gairėmis, Gallagher ir kt. „Am J Clin Nut 2000“; 72:694-701

Mes taip pat įvertinome kūno riebalų skales dėl ilgaamžiškumo ar konstrukcijos kokybės bei paprasto naudojimo. Dėl ilgaamžiškumo ir konstrukcijos mes išbandėme kiekvienos svarstyklės sugebėjimą išgyventi kritimo testą, atsispirti slydimui ir nuvirtimui bei veikti veikiant drėgmei. Iš visų agregatų radome aukščiausią „Tanita 625“ patvarumo įvertinimą ir pačią geriausią konstrukciją.

Kad būtų patogiau naudoti, įvertinome kiekvienos skalės galimybes leisti vartotojui greitai ir teisingai nustatyti ir naudoti gaminį. Mes nustatėme, kad „Tanita 625“ buvo lengviausia naudoti, daugiausia dėl puikios instrukcijų knygos.

Čia pateikiami išsamūs testų rezultatai:

Tikslumas (palyginti su Bod Pod)

1. Teiloras

2. TFA 20

3. TFA 10

4. TFX 30

5. Ryškesnis vaizdas

6. Plonesnis

7. Tanita

Patvarumas

1. Tanita

2. TFA 10

3. Teiloras

4. Ryškesnis vaizdas

5. TFX 30

6. Plonesnis

7. TFA 20

Lengva naudoti

1. Tanita

2. Ryškesnis vaizdas

4. Teiloras

5. TFA 10

6. TFX 30

7. TFA 20

Testuoti modeliai: Taylor 5553, „Terraillon TFA-20“, „Terraillon TFA-10“, „Terraillon TFX-30“, „Sharper Image TN420“, „Thinner MS-2500“, „Tanita BF-625“