Kaip Išsaugoti Jūsų Santuoka

Septynerius metus į tėvystę, aš pagaliau prabudau iš mano "Jūs galite daryti viską" koma suvokti aš neturėjau cape saugomi po mano palaidinukė. Ką aš padariau turėti buvo lauke reisus leidimų lapeliai, bakalėjos kvitus tona, ir viena pasenusi maišą riestainiu. Mano vyras Rex, buvo išleisti daug laiko biure, palieka mane rūpintis savimi namie su dviem chuliganiškas vaikams. Mano gyvenimas buvo greitai spirale nuo manęs ir į nepatogus "Rūpinkitės visi kiti ir, deja, jūs nedarote tai labai gerai" sūkuriai. Štai žingsniai aš paėmė susigrąžinti savo santuoką (ir sveiką protą), ir kaip jūs galite padaryti jį per:

Pripažinti, Kai jums reikia pagalbos
Kai supratau, man buvo negauna pakankamai paramos iš mano vyrelis pagrindiniame priekyje, aš jam pasakiau, kad man reikia jam padėti daugiau. Kartais mūsų sutuoktiniai nesupranta, kai mes priblokšti, todėl svarbu artikuliuoti šiuos jausmus, o ne darant prielaidą, kad jie turėtų automatiškai žino, kada mes kovoja. Rex tikrai paspartinti, ir dabar jis daro pastangas grįžti namo anksti, kai jis gali. Mano dalis sandorį yra ne skųstis sekundę jis vaikšto į duris. (Aš duodu jam bent minutėlę.) Jei aš turėjau bloga diena ir ten nusivylimas, kad aš tiesiog atrodo, negalime purtyti, jis manęs klauso vent. Parodykite savo partnerį, kaip net nedideli pokyčiai, pavyzdžiui, jis klausia, kaip jūsų diena buvo, gali padaryti jums jaustis labiau prijungti.

SUSIJĘ: Netikėti būdai Santuoka Makes You Sveikesni »

Sutinku, kad jūsų sutuoktinis nėra tobulas
Aš už pakilios nuotaikos, kad "Rex pamatė mano sielvartą ir įrodė esąs nuostabų vyrą aš žinojau, buvo vedęs. Bet kas, jei jis sakė, kad ne? Ką daryti, jei jis sėdėjo abipus ginkluoti (kaip jis padarė praeityje per kitus klausimus) ir pasakė: "Atsiprašau, tiesiog negali padėti dabar." Ką aš padariau?

Labai svarbu suprasti, kad tik todėl, kad mūsų partneriai gali nesugebėti padaryti, kad perjungti akimirka mes turime ją, tai nereiškia, kad jie niekada padaryti, kad pakeisti, ypač, jei mūsų prašymas yra pagrįsta. Mano atveju, man buvo neprašo boatloads pinigų ar poilsis Maui. Man reikia šiek tiek daugiau laiko sau... kompanioną atsiremti. Suteikite savo vyru laiką (ir galimybę), kad turėtumėte, ko jums reikia. Kartais tam tikri dalykai ateina ne kaip natūraliai jam kaip jis daro dėl jūsų, ir atvirkščiai. Pavyzdžiui, "Rex paprašė manęs, vėl ir vėl, kad būtų atsargesni su mano išlaidų, tačiau iki šios dienos, aš vis dar eiti per biudžetą. Sutinku, kad jūsų partneris turi trūkumus ir padėti jam įveikti juos.

Padaryti Laikas iš naujo su savimi
Galiausiai, nepaisant to, kaip Rex būtų reagavo į mano ieškinio dėl pagalbos, mano atsarginį planą buvo rūpintis savimi vistiek. Norėčiau įdėti vaikams į lovą anksčiau, aš norėčiau prekiauti daugiau su draugais, aš norėčiau iš anksto-PACK maistą mokyklinių pietų - kas nors duoti man pertrauką bent dienos pabaigoje. Planavimas laiko įkrauti savo baterijas dažnai gali išvengti karščiai iš net vyksta į pirmąją vietą. Išvalyti kalendorių - net jei tai tik 15 minučių - rūpintis savimi. Jūs negalite sutelkti dėmesį tobulinant santykius su artimaisiais, kol pajusite visiškai nuo jūsų pačių.

SUSIJĘ: 6 Ženklai jūsų santuoka truks visą gyvenimą »

Priminkite sau, kodėl jūs susituokė pirmoji vieta
Santuoka yra pastovus duoti ir imti: Tai reiškia, priimdamas mielas, kartu su negraži, dalių mūsų sutuoktiniai. Aš nuoroda į nedidelius rietenų, kad galbūt judviejų jau kovojo kaip katėms ir šunims nuo medaus baigėsi. Mes visi turime juos.

Gal mūsų sutuoktiniai keisis, gal jie nebus. Bet Atsarginis planas yra pakeisti tai, ką mes galime. Aš galiu pakeisti savo būdą žiūri į blogas stuff ir sutelkti dėmesį į visus teigiamus aspektus ir mano gyvenimo su Rex. Atminkite, kad vyro Jūs vedęs prieš metus ir kiek jis tave myli, nepaisant jūsų trūkumų. Aplankant praeitį gali suteikti jums perspektyvą iššūkių, kad jums susidurti šiame dieną.

Papildoma ataskaitų ir redagavimo Stefania Sainato

Nuotrauka: Kristina Reichl Fotografija / Getty