Viskas, ką reikia žinoti apie namų oro švarą
Patalpų oro kokybė gali būti du ar penkis kartus labiau užteršta nei lauko oras, o kadangi Aplinkos apsaugos agentūra mano, kad 90% laiko žmonės praleidžia uždarose patalpose, tai yra didelė problema.
Prasta oro kokybė gali kelti grėsmę jūsų šeimos sveikatai, todėl svarbu, kad jūsų namuose nebūtų daiktų, kurie teršia, ir užtikrinkite, kad jūsų namai būtų gerai vėdinami.
Vadovaukitės šiais Amerikos plaučių asociacijos patarimais, kad pradėtumėte valyti kasdien kvėpuojamą orą.
Kai kurie patalpų oro teršalai gali sunaikinti. Tarp pavojingiausių yra šie trys:
Smalkės: Kasmet miršta 400, o tūkstančiai serga.
Naudoti dūmai: 7500–15 000 vaikų yra hospitalizuoti arba serga kvėpavimo takų infekcijomis, o dėl dūmų vyresni suaugusieji, sergantys širdies ir kraujagyslių ar plaučių ligomis, turi didesnę sveikatos problemų riziką.
Radono dujos: Tai tylu. Tai bekvapis. Jis randamas daugelyje Amerikos namų ir yra antroji pagal plaučių vėžio priežastis po cigarečių dūmų.
Kadangi cigaretės yra tokios kenksmingos, niekada neleiskite niekam rūkyti jūsų namuose. Generalinis chirurgas teigia, kad nėra saugaus naudotų dūmų lygio. Paprašykite rūkalių išnešti į lauką.
Apsinuodijimas anglies monoksidu kiekvienais metais pareikalauja daugiau nei 400 žmonių gyvybių, o tūkstančiai kitų žmonių suserga ar kreipiasi į gydytoją patekę į bekvapes dujas.
Ankstyvieji simptomai gali būti panašūs į gripą, tačiau atkreipkite dėmesį į šiuos skirtumus: jei daugiau nei vienas šeimos narys turi simptomų - net ir jūsų augintiniai - ir jaučiatės geriau toli nuo namų, galite turėti anglies monoksidą problema.
Apsaugokite save šalia miegamųjų kambarių įrengdami anglies monoksido detektorių. Taip pat kartą per metus leiskite kvalifikuotam technikui patikrinti visus kurą deginančius prietaisus, kad mirtinos dujos būtų toli nuo jūsų namų.
SUSIJEDS: 5 milijonams amerikiečių namų trūksta šio pagrindinio elemento »
Deginant dujas ar kitą kurą patalpose, gali susidaryti pavojinga oro tarša patalpose ir mirtinas anglies monoksidas. Automobilių ar vejapjovių, veikiančių uždarose vietose, garuose, garai gali pakenkti jūsų sveikatai.
Iki to laiko taip pat turėtumėte naudoti tik dujines virykles ir šildytuvus, kurie išeina tiesiai į išorę. Niekada nenaudokite anglies grotelių patalpose.
Jūsų namuose gali būti mirtinas, nematomas žudikas - radonas. Radonas yra pagrindinė nerūkančiųjų plaučių vėžio priežastis, o antroji - plaučių vėžio priežastis. Mokslininkų skaičiavimais, radonas kasmet sukelia tūkstančius mirčių.
Radonas yra bekvapės, nematomos dujos, natūraliai atsirandančios dirvožemyje ir uolienose, kurias galima aptikti tik atlikus bandymus. Radono tikrinimas namuose yra lengva ir nebrangi, o atsikratęs dujų gali išgelbėti jūsų gyvybę.
Dažai po naudojimo kelis mėnesius išskiria nedidelį kiekį dujų, nors atrodo, kad jie visiškai išdžiūvo ir kvapo nebėra. Šios dujos vadinamos lakiaisiais organiniais junginiais arba lakiaisiais organiniais junginiais, ir gali apimti labai toksiškas chemines medžiagas, tokias kaip formaldehidas ir acetaldehidas.
Naudokite „mažai lakiųjų organinių junginių (LOJ)“ dažai, lakus, vaškus ir kitas chemines medžiagas, taip pat atidarykite langus ir naudokite išmetimo ventiliatorius dujoms pašalinti, kai dažote. Nelaikykite atvirų dažų indų patalpose.
Lietus ir didelė drėgmė gali atnešti drėgmę patalpose, o tai gali sukelti pelėsį ir miltligę. Vien drėgmė - net ir be pelėsio - yra susijusi su didesne švokštimo, kosulio ir astmos simptomų rizika.
Kartą per metus patikrinkite stogą, pamatą ir rūsį, kad pastebėtumėte nuotėkius ar drėgmės problemas ir nukreiptumėte vandenį nuo savo namo pamatų.
Padėkite išlaikyti astmos sukėlėjus nuo jūsų namų, pašalindami nuotėkius ir lašus, kai tik jie prasideda. Stovintis vanduo ir didelė drėgmė skatina dulkių erkių, pelėsių ir miltligės augimą - vieni iš dažniausiai sukeliančių veiksnių, galintys pabloginti astmą. Jei reikia, naudokite oro sausintuvą ar oro kondicionierių ir reguliariai valykite abu.
SUSIJ :S: 3 dalykai, kuriuos pamiršote daryti su savo AC »
Gyvūnų alergija gali atsirasti dėl gyvūno seilių, šlapimo, išmatų ir negyvų odos ląstelių, todėl nė vienas augintinis nėra „hipoalergiškas“.
Jei esate jautrus naminių gyvūnėlių alergenams, plaukuotus draugus laikykite atokiau nuo miegamųjų. Dažnai (du ar daugiau kartų per savaitę) valykite grindis ir minkštus baldus, kad sumažintumėte apšvitą. Jūsų naminių gyvūnėlių plovimas ar patalpų oro valymo prietaisų naudojimas nepadės daug.
Dulkių alergija iš tikrųjų yra alergija dulkių erkutėms - mikroskopiniams kenkėjams, kuriems išgyventi reikia drėgmės. Dulkių erkutės minta žmogaus oda ir gyvena patalynėje, pagalvėse, čiužiniuose, įdarytuose žaisluose, apmušaluose ir kilimuose.
Norėdami kovoti su dulkių erkutėmis savo namuose, išbandykite šiuos veiksmus:
1. Laikykite drėgmės lygį žemiau 50% drėkintuvu.
2. Dulkių siurbliu ir garais valykite minkštus baldus.
3. Nuimkite kilimus.
4. Naudokite dulkių erkėms atsparius užvalkalus ir patalynę skalbkite labai karštame vandenyje.
Asbestas yra mineralinis pluoštas, kurio vis dar galima rasti daugelyje senesnių namų. Įkvėpus mažų asbesto skaidulų, gali padidėti plaučių vėžio ir kitų plaučių ligų rizika. Vamzdžių dangos, grindys, malksnos ir stogai greičiausiai yra jo vietos.
Reguliariai tikrinkite, ar nėra asbesto turinčių medžiagų. Nebandykite pašalinti jau esančio asbesto; geriausia palikti netrikdomą. Jei medžiaga yra pažeista arba planuojate pertvarkyti, visada gaukite profesionalios pagalbos.
Tinkama ventiliacija yra vienas iš geriausių būdų apsaugoti ir pagerinti jūsų namų orą.
Didelis drėgmės lygis padidina drėgmę ir pelėsių augimą, dėl kurio alergiški žmonės gali sukelti švokštimą, kosulį ir astmos priepuolius. Įprasta kasdienė buitinė veikla, įskaitant maisto gaminimą, plovimą ir net kvėpavimą, sukelia vandens garus, todėl būtina tinkamai vėdinti.
Išbandykite šias drėgmės šalinimo gudrybes, kad jūsų namuose drėgmė būtų mažesnė nei 50%:
1. Sumontuokite ir paleiskite išmetimo ventiliatorius vonios kambariuose.
2. Įsitikinkite, kad oras išleidžia orą lauke, o ne į kitas jūsų namų dalis.
3. Pašalinkite visus pelėsių pažeidimus ar ataugas ir pašalinkite visus nuotėkius.
Švino pagrindu pagamintų dažų vis dar galima rasti namuose, pastatytuose iki 1978 m. Bet koks švino pagrindo dažų lupimasis, skaldymas ar kreidavimas gali padidinti nesveiko švino poveikio riziką.
Mažiems vaikams kyla pavojus, kad įkvėpus švino dažų dulkių vėluos protinis vystymasis, sumažės intelekto koeficientas ir atsiras elgesio problemų. Kai kurie iš šių nuostolių gali būti nuolatiniai.
Pertvarkius, kai reikia šlifuoti, nugrandyti ar pašalinti sienas, dažų dulkės pateks į jūsų gyvenamąją erdvę. Tačiau, jei atliksite tinkamus veiksmus, riziką galite sumažinti.
1. Vietas, kuriose vaikai žaidžia, laikykite kuo mažiau dulkių.
2. Palikite švino dažus netrikdomus, jei jie yra geros būklės. Nešlifuokite ir nesudeginkite dažų, kuriuose gali būti švino.
3. Nenuimkite švino dažų patys.
4. Jei jūsų darbas ar pomėgis susijęs su švinu, prieš įeidami į namus persirenkite ir naudokite durų kilimėlius.
Židiniai ir medinės ar dujinės krosnys gali sukelti anglies monoksido, azoto oksidų ir smulkių dalelių taršą.
Jei naudojate malkinę ar dujinę viryklę ar židinį, įsitikinkite, kad jis visiškai išleidžiamas į išorę.
Formaldehidas yra dujos, randamos daugelyje namų produktų, tokių kaip dezinfekcijos priemonės, klijai, insekticidai ir medžio drožlių plokštės. Tai yra kancerogenas ir gali sukelti sveikatos problemų, įskaitant kosulį, akių, nosies ir gerklės dirginimą, odos bėrimą ir į astmą panašius simptomus. Astma sergantys žmonės gali būti jautresni formaldehidui.
Laikykite formaldehidą toli nuo savo namų, pasirinkdami medienos plokščių gaminius, kurie nėra pagaminti iš formaldehido klijų, medienos ar medžiagų. Cigarečių dūmai taip pat yra pagrindinis patalpose esančio formaldehido šaltinis - dar viena priežastis uždrausti rūkyti savo namuose.
Pesticidai gali patekti į jūsų namus kenksmingų cheminių medžiagų ir gali sukelti papildomų pavojų vaikams ir naminiams gyvūnams. Vis dėlto kai kurie kenkėjai gali sukelti alergines reakcijas ir pabloginti astmą.
Praktikuokite „integruotą kenkėjų valdymą“, kad jūsų namuose nebūtų kenkėjų ir kenksmingų chemikalų. Tai reiškia, kad reikia užblokuoti skylutes ir laikyti maistą sandariai uždarytuose induose. Uždenkite šiukšliadėžes ir laikykite grindis bei prekystalį nuo trupinių. Kenkėjams gaudyti naudokite masalų spąstus. Chemikalus naudokite tik kaip kraštutinę priemonę ir gaukite profesionalios pagalbos.
Plaukų ir nagų gaminiai, valymo priemonės, meno ir pomėgių reikmenys bei kiti įprasti produktai gali padidinti LOJ kiekį.
Ieškokite produktų, pažymėtų „mažai LOJ“, ir naudodami šiuos produktus būtinai atidarykite langus ir naudokite išmetimo ventiliatorius.
SUSIJEDS: 9 valikliai, kuriuos galite pasigaminti patys »
Maisto gaminimas gali būti didelis oro užterštumo patalpose šaltinis, ypač jei turite dujinę viryklę. Mokslininkai, išmatavę patalpų oro kokybę, nustatė, kad gaminant vieną patiekalą ant dujinės viryklės gali susidaryti azoto dioksido kiekis, kurio, EPA nuomone, yra nesaugu kvėpuoti.
Virkite virtuvės viryklę tiesiogiai lauke arba atidarykite virtuvės langą.
Vonios kambario ventiliatoriai gali padėti sumažinti drėgmę ir užkirsti kelią pelėsių augimui. Apsvarstykite galimybę įrengti ventiliatorių su atskiru laikmačiu, kuris gali ir toliau pašalinti drėgmę, užgesinus šviesą.
Šiek tiek sveiko proto eina ilgą kelią. Jei vonios kambarys kvepia pelėsiu arba matote vandens dėmes, turite sumažinti drėgmę.
Oro valymo prietaisai gali padėti sumažinti kai kurias mažiausias ore esančias daleles ir, kaip visapusiškos strategijos dalis, gali padėti sumažinti oro taršą patalpose.
Tačiau jie turi ribas. Pavyzdžiui, jie nėra veiksmingi prieš dujas ar drėgmę. Didesnės, sunkesnės dalelės, įskaitant daug alergenų, per greitai iškrinta iš oro, kad būtų veiksmingai pašalintos tokiu būdu.
Kilimas sulaiko nesveikas daleles, įskaitant chemikalus, dulkių erkutes, naminių gyvūnėlių pleiskanas, purvą ir grybus, o išsiurbus jas gali patekti ore.
Jei turite kilimų, naudokite HEPA (didelio efektyvumo dalelių oro) dulkių siurblį, kad užtikrintumėte geresnę oro kokybę.
Kieto paviršiaus grindis, tokias kaip mediena, plytelės ar kamštis, galima lengvai nuvalyti drėgnu šluoste.
SUSIJEDS: 11 vietų, kurias pamiršote išsiurbti »