10 būdų, kaip ją išlaikyti Civil su savo ex

Po 15 metų santuokos, mano santykiai su mano kolegijoje mylimąja atvyko į pabaigą. Kaip klišė, kaip tai skamba, skyrybos yra tarsi mirties, nes jūs nežinote, koks kitas būdas gyventi.

Dalinomės du vaikus ir verslą, todėl išmontavimo gyvenimo, nes mes žinojome, kad buvo ilgas ir ištraukti, o iki to laiko, mes buvo atlikti, buvo sunku prisiminti, kas mums patiko vieni apie kitus. Aš daug ko išmokau per bandymų ir klaidų - ir Letting go iš pykčio daug. Tai buvo aštuoneri metai, ir aš manau, kad mes esame tiek geriau dabar už tai, ką mes sužinojome.

1. Pagalvokite prieš kalbate.

Ji skamba taip paprasta, bet ne todėl žodžiai skubėti iš burnos leis jums skamba racionaliau, ir net leidžia derėtis civilinę. Prieš kalbėdamas telefonu, kad temų turite aptarti, ar už vaikų tvarkaraščius, arba dokumentų, kad reikia keistis sąrašą.

2. Duok ką nors gauti kažką.

Atminkite, kad tu jau nebe vedęs, o kitas asmuo yra kur kas mažiau tikėtina, kad padaryti kažką už jus "tik todėl." Jeigu nori turėti laisvę keisti savo vaiko tvarkaraštį specialiame renginyje, tada jūs turite būti protingas, kai savo ex nori daryti tas pats. Jei dirbate vėlai vieną dieną pasiimti vaiką iki iš mokyklos, ji yra daug lengviau paklausti savo ex, kad padėtų jums, jei turite padaryti tą patį.

3. Nedarykite tai skausminga būti toje pačioje patalpoje.

Kaip taisyklė: negalima daryti blogiau, nei jis turi būti savo ex, o ne padaryti jį sunku visiems kitiems. Gydyti savo ex bent taip, kaip jūs elgtųsi svetimas gatvėje. Negalima išeiti iš savo kelią gauti dar vieną Zinger į. Pasakykite sau, kad esate geriau nei, kad, net jei netiki tai dar.

4. Prisiminti, kas tu kalbi.

Net jei jūs negalite prisiminti, kodėl jums patiko ar net patiko savo ex, reikia nepamiršti, kad šis asmuo yra tėvas ar motina savo vaikams. Ar norite, kad jūsų vaikai aplink, kai kažkas kalbėjo savo ex, kad taip?

5. Stenkitės ne skleisti stresą savo vaikams.

Vaikai tikrai kaip kempinės. Kempinės su tikrai gerą klausą. Kaip skaudu, nes ji yra, skyrybos, ir ką lėmė iki jo, yra suaugęs nesvarbu, ir jums reikia išbandyti ir laikyti, kad taip. Jūsų vaikai nereikia žinoti, kad jūsų ex buvo gulėti, oszukiwanie, gerti, ar embezzling. Yra dalykų, apie kitu iš tėvų, kad jie bus išsiaiškinti, dėl jų pačių.

6. Neleisk, kad jūsų ex gyventi savo galva.

Ar jūs kada nors girdėjote posakį, "Pyktis yra tarsi gerti nuodus ir tikėtis, kad kitas asmuo mirti"? Na, manau, kad tai turi būti parašyta, ypač apie skyrybas. Klausymas pokalbius - ir galvoti apie tai, kaip jums buvo nuskriausti - daugiau ir daugiau savo galva nėra produktyvus. Ir tai jus judėti kaip greitai.

7. Išsaugoti brangus bylinėjimasis.

Mes visi žinome, žmonės, kurie buvo išsiskyrusiems metų, ir dar vis dar įtraukti į kiekviename žingsnyje advokatas. Tai tik daro visiems, dalyvavusiems kartūs, ir advokatas turtingesni. Jei toliau bando gauti kažką daugiau apie savo ex žaidimą, tai niekada nesibaigs. Išsaugoti į skambutį, kad už laiku advokatą, kai esate tikrai aklavietėje.

8. Žengti žingsnį atgal.

Kai jūs pradedate jaustis sau pykti, pabandykite sustoti ir paklausti savęs, kodėl. Ar tikrai piktas kokia jūsų ex daro dabartyje, ar tu vis dar proto apie ką nors padaryti praeityje? Išnuomojimo senas kovų grįžti iš gyventi kitą dieną jokiu būdu pagerinti savo dabartinę sąveiką su savo ex.

9. Kreipkitės į gydytoją!

Nesvarbu, kiek jums žiūrimi psichikos sveikatos išpažinimą, pagalvokite dar kartą. Yra priežastis, kad visa kategorija psichologijos skirta santuokos konsultacijos, santuokos nutraukimo, ir skyrybų. Yra terapeutai iš ten, kurie matė visa tai, įskaitant situacijas, kurios padarys jūsų skyrybų atrodyti arbatėlė.

10. Gauk mantrą.

Šis patarimas yra vienas, kad dar man padeda iki šios dienos. Mano mantrą buvo: "Aš myliu savo vaikus labiau nei aš nekenčiu savo ex!" Nebuvo dienos, kai aš esu įsitikinęs, kad žmonės manė, kad aš turėjau pokalbį su savimi, bet aš kartoti šią frazę vėl ir vėl. Mantra bus priminti jums išlaikyti savo akis į tikslą.