Kas Pippa Middleton valgo-Pippa Middleton Dieta

Pippa Middleton savo Gimtoji rėmas yra kas šiek tiek pavydėtinas kaip kad jos vyresnioji sesuo, Kate. Bet o Kembridžo kunigaikštienė skolingas savo fit sudėjimą į Dukan dietos ir lauko pratybose, pavyzdžiui, įvairių plaukimas, bėgimas, ir irklavimas, Pippa veda itin aktyvų gyvenimo būdą, kuris reikalauja didesnio suvartojamų kontroliuojama kalorijų.

"Aš stengiuosi valgyti rupiems, energijos varomu angliavandenių ir tris kartus per dieną", ji sakė Hello Magazine. "Aš taip pat padidinti savo porcijų dydžius remiantis mano mokymo lygio, su daugybe rudieji ryžiai, lęšiai, quinoa ir saldžiųjų bulvių, ir pusryčiams, košės ir rugių skrudinta duona."

32-metų neseniai baigė Birkebeiner 33 mylių lygumų slidinėjimo lenktynėse Norvegijoje, labdaros lenktynes, kad nauda slidininkų su negalia. Ji anksčiau baigtas

Otillo plaukti Vykdyti čempionatas, 47 mylių lenktynių, kuri apima plaukimas per užšalimo vandenis ir veikia per sudėtingo reljefo. Jos dieta, todėl reguliuoja pasiūlymus remiantis šiais fitneso iššūkius.

"Aš negaunu nervingas, nors, nes man patinka maistas per daug. Bet per savaitę arba tiek prieš įvykį aš gana sąmoningas valgyti tikrai maistingas maisto kaupti energiją ir aš iškirpti alkoholio, rafinuoto cukraus ir perdirbtų maisto produktų. "

Kai ji nesiruošia lenktynėse, Pippa leidžia sau pasimėgauti šiek tiek, kol ji taip auksinė taisyklė viskas saikingai lydimas reguliarios mankštos.

"Aš užaugau su tikėjimu, kad gera sveikata yra apie saikingai visų dalykų, todėl aš būsiu švenčia sveiką gyvenseną per pratybų, subalansuota mityba ir iš neklaužada dalykų dalelyčių mažai - aš kalbu šokolado, traškučių, o kartais stiklinė vyno ", ji rašė savo Waitrose skiltyje.

"Aš žinau, kad jei aš tilptų bent trijų, idealiu penki, sesijų pratybų per savaitę, tai būtų 30 minučių paleisti, valandos pėsčiomis ar geras žaidimas tenisas, ji skatina savo nuotaiką ir energiją, padeda man miegoti ir virškinti geriau, "Ji pridėta. "Taigi aš nusistatyti prioritetą, bet kokiu oru ar mano darbo grafikas."

Ir skirtingai nuo daugelio kitų Įžymybės, Pippa nėra kaprizas mityba pasekėjas.

"Aš niekada padaryti Dukan, mėgino Atkins arba naudojamasi religiškai septynias dienas per savaitę, bet aš tikiu, priimant sveiki pasirinkimai - daromi rafinuoti angliavandeniai, pvz baltos duonos ir makaronų iki minimumo, ir gyvuos protingas dalis dydžių. "