22 Geriausi savipagalbos knygos pirkti 2019
Šiame Niujorko laikas bestseleriu, Rachelė Hollis, steigėjas ir generalinis direktorius TheChicSite.com, identifikuoja 20 melas žmonės pasakoja patys laikyti save atgal. Naudojant savo paties (nepatogus) gyvenimą kaip bandymo atveju, ji parodo, kaip sustabdyti sakydamas dalykų, pavyzdžiui, "Aš pradėsiu rytoj", arba "Aš baisi rašytojas" gyventi daugiau džiaugsmingą ir produktyvų gyvenimą. Hollis anketa tolesne, Mergina, "Stop atsiprašymą, Yra iš 2019 m.
Rekomenduojama: Goodreads "ir" Amazon
Jei jaučiatės blogai apie natūralaus genijus ar paveldimų privalumų trūkumas, mokslininkas Angela Duckworth suteikia jums priežasties Buck iki. Ji nustatė, kad tai, ką ji vadina "smėlis", aistros ir atkaklumo derinys, yra svarbesnis nei kas nors įgimtas. Ji vizitai su aukštomis besimokančių, iš rašymo konkursą čempionai į miestą, ir parodo, kaip smėlis padėjo jiems gauti, kur jie yra.
Rekomenduojama: Goodreads "ir" Amazon
Visi žino Shonda Rimes kaip hit šou kūrėjas, kaip Grėjaus anatomija,skandalas, ir Kaip Get Away With Murder
. Bet net jei esate ne televizoriaus biz, vis tiek galite gauti įkvėpimo iš savo memuaruose, kurie kronikos per metus, kur ji žadėjo pasakyti "taip!" viską, kad bijo ją. Po svarstymo, ką Rimes galėjo pasiekti, galbūt norėsite attenpt ką jūs jau išsigandusi daryti, taip pat.Rekomenduojama: Goodreads
Kartais nereikia proto keičiasi filosofiją - jums tiesiog reikia greitai POR kalbėti. Jei tai toks atvejis, jums reikia Hamiltonas kūrėjas Lin-Manuel Miranda savo kampe. Knyga ištakos yra iš Twitter: Jis pradėjo ir kiekvieną dieną baigėsi mažai kąsnio affirmatn. (Pavyzdys: "Ar ne įstrigti į komentarus skyriuje gyvenimo šiandien.) Jis siūlo naujas įžvalgas savo knygoje, bet vis dar lengvai skaitomas trumpais blyksniais.
Rekomenduojama: Amazonė
Lilly Singhas, aktorė, komikas, ir kūrėjas ja superwoman rodyti "YouTube", siūlo savo patarimus apie sėkmės ir akcijas, ką ji sužinojo apie savo kelią į interneto superžvaigžde. Jos patarimai abu tradiciniai (tokie dalykai kaip "pasakyti ką reiškia") ir netradicinės ( "būti kvailiausias žmogus" kambaryje - dar žinomas kaip, mokytis iš tų, kurie yra protingas nei jus).
Rekomenduojama: Goodreads
Iki šiol, jūs, be abejo, girdėjote apie Marie Kondo ir jos KonMari metodas prapūtimo nereikalingų daiktų iš savo gyvenimo ir organizuoti tai, kas lieka. Taigi, ką jūs laukiate? Kai būsite pasiruošę, kad jūsų namai bus švariausi jos niekada nebuvo, jos knyga nuves jus per visus tipus medžiaga Jūs kaupiami ir pasakys, kaip susitvarkyti su juo vieną kartą ir visiems laikams.
Rekomenduojama: Goodreads
SUSIJĘS: Kas yra KonMari metodas? Štai kaip Sutvarkykite Marie Kondo būdas
Jei Marie Kondo metodas apsivalome neveikia su jūsų gyvenimo būdą, Gretchen Rubin turi savo metodus decluttering ir organizavimas - įskaitant Naudingas patarimas: "Viskas atrodo geriau ant padėklo". Vietoj sakau, kad nix visko, ji siūlo paprastus sprendimus į bendrą problemos. Ausinės visada susivėlęs? Gauti ausinių rūbams.
Rekomenduojama: Amazonė
Jen Sincero, gyvenimo treneris ir autorius Jūs esate badass, Nori padėti moterims pašalinti kliūtis, kad išlaikyti juos iš gauti turtingas. Ir ji turėtų žinoti: Ji prisipažįsta ji kažkada buvo prastos laisvas rašytojas, kol ji nusprendė, kad ji norėjo uždirbti daugiau pinigų. "Jei mano sugedo asilas gali tai padaryti", ji rašo: "tu gali tai padaryti, taip pat, nesvarbu, kaip iškleręs ar beviltiška gali jaustis dabar."
Rekomenduojama: Goodreads
Kiekvienas turi akimirkas, kai Trema gauti geriausią iš mūsų. Amy Kajutė, Harvardo verslo mokyklos profesorius ir socialinis psichologas, rodo, kaip gauti geriausią iš tų stresinių situacijų be daryti daug gyvenimą keičiančių ir sielos ieškojimų daug. Vietoj to, ji gilinasi į mokslinių tyrimų apie tai, kaip tokie dalykai kaip kūno kalba, laikysena, ir kitų proto-kūno technikų gali tremti drugelius iš mūsų skrandžiams.
Rekomenduojama: Amazonė
Susijęs: Kūno kalba Ekspertai palyginkite Meghan Harry vestuves su Kate ir Will
Pirmieji tvarkyti savo stuff yra vienas dalykas, bet ką apie barsto savo gyvenimą savo rūpesčius? Francine Jay autorius Iš Mažiau Džiaugsmas, Pasakoja apie dempingo daugiau nei tik objektų naštą, vyksta Minimalistiniu atžvilgiu pirkimus, taip, bet taip pat stresas ir emocinis bagažas.
Rekomenduojama: Amazonė
Dietologė Michaelas Gregeris, M. D., gilinasi į 15 pagrindinių mirties priežasčių šioje šalyje, ir tada nustato maisto valgyti ir išvengti, jei esate gresia toms sąlygoms. Jis taip pat apima 12 daiktų mes visi turėtų valgyti kiekvieną dieną, jei norime gyventi amžinai kontrolinį sąrašą. (O kas ne?)
Rekomenduojama: Goodreads
SUSIJĘS: Geriausios (ir blogiausias!) Dietos 2019, atsižvelgiant į registruotų dietologas
Šiuo multitasking, "Twitter tikrinimo pasaulį, mes prarado sėdi ir tikrai sutelkti meną. Cal Niuportas, Tel., D. profesorius Džordžtaunas, pabrėžiama, kad tikrai tuningas visas ramiai naudą, ir suteikia keturias taisykles, siekiant padėti vėl vielos sau, galite giliai susitelkti dar kartą. (Patikrinkite dabar: kiek naršyklės skirtukų jūs turite atidaryti?)
Rekomenduojama: Goodreads
Žmonės galvoja Pixar kaip kompanija, kuri sukuria didelį meną - ir tai yra - bet jis taip pat verslas. Vienas iš įkūrėjų animacijos studijoje eina į įmonės nervų centras parodyti, kaip Pixar vadovavimo ir valdymo stiliai saugoti ir puoselėti savo kūrybos. Nesvarbu, ar esate Woody arba "Buzz", galite sužinoti ką nors apie pozicijai sukurti komandą iš Pixar unikalų organizacinės struktūros.
Rekomenduojama: Goodreads
Arba, jei jūs negalite susiję su labai kūrybiškai Pixar verslo valdymo, Bridgewater Associates "įkūrėjas Ray Dalio siūlo labai skirtingas požiūris į lyderystę. Jis siūlo penkių etapų procesą, gauti tai, ko norite iš gyvenimo, kuris apima sisteminti viską paleisti kaip mašina - kuri vėliau gali būti tobulinami.
Rekomenduojama: Amazonė
Jūs tikriausiai girdėjote apie jaukioje Danijos filosofija hygge, bet ką tiksliai ji yra vėl, būdamas, gerai, jaukus? Ir kaip jums pasiekti jį namuose savo chaotiška, o ne-visi-kad-jaukią gyvenimą? Meik Wiking demystifies visa tai, rodantis, kaip šviesa, Maistas ir gėrimais, ir bendrumo galime padaryti laimingesni namuose.
Rekomenduojama: Goodreads
SUSIJĘS: 11 būdai, kaip padaryti Jūsų gyvenimą Hygge
Yra keletas kartų, kai jūs tiesiog negali susirinkimo teigiamą požiūrį. Dėl tų laikų, yra Bloggers Pažymėti Mansonas, kuris neturi sugarcoat tiesą arba lieps kreiptis citrinas į limonado. Vietoj to, jis naudoja mokslinių tyrimų užtikrintus metodus rasti geriau, našiau būdų ištverti sunkius dalys gyvenime.
Rekomenduojama: Goodreads
Elžbieta Gilbertas yra geriausiai žinomas už raštu Valgyk, melskis, mylėk, Bet jūs neturite eiti į Globe jungiančiais, makaronai-binging kelionės išvesti įžvalgų iš savo gyvenimo. Šioje knygoje, ji gilinasi į jos pačios kūrybinį procesą, ir paaiškinama, kaip užkeikimas, leidimo, atkaklumas, pasitikėjimas ir dieviškumas gali padėti žmonėms kurti, ar jos rašyti knygą arba padaryti meną.
Rekomenduojama: Goodreads
Timas Ferriss, garsus produktyvumo ekspertas ir autorius 4 valandų darbo savaitėTuri prieigą prie kai kurių gana didelis varomas individų savo podcast. Šioje knygoje jis distiliuojasi įžvalgas iš jų darbo valandas trunkantį interviu, testai savo metodus ir patarimus namuose, ir suteikia jums apčiuopiamų patarimų, kaip įtraukti savo išminties į savo gyvenimą.
Rekomenduojama: Goodreads
Hal Elrod yra Paskelbta autorius, kalbėtojas, ultra maratonininkas, Podcast priimančiosios ir vėžio maitintojo, todėl jūs žinote, jis gavo daugiau nei keletą pasiekimus pagal jo diržo. Elrod prisiekia jis turi raktą į priėmimo ryte - ir todėl, gyvenimą - laimingesni ir labiau produktyvus. Bet labiausiai piktinančius visų: Jis sako, kad ji trunka tik šešias minutes per dieną. Savo knygoje jis suteikia bluprint jo ryte ritualas - įskaitant tai, ką daryti, jei norite Atidėti.
Rekomenduojama: Goodreads
Brené Ruda, tel. D. LMSW, socialinis mokslininkas geriausiai žinoma dėl Netobulumo dovanos, Traukiniai savo jautrią akį į mūsų vis poliarizuotų pasaulyje. Iš ten, ji nagrinėja, ką ji vadina "tiesa, priklausantis" ir žemėlapiai, kaip ten nuvykti iš vienišų vietose "iš dykumoje".
Rekomenduojama: Goodreads
Jei Browno pasakų priklausanti ne rezonuoti, jos istorijos atsparumas jėgomis. Galų gale, gebėjimas atšokti atgal po nesėkmės yra vienas jūs tikriausiai ketina reikia tam tikru momentu. Šioje knygoje, Ruda eina visiems iš verslo lyderių menininkų tėvams išgirsti istorijas apie tai, kaip per nepakankamumas.
Rekomenduojama: Amazonė