Prieš ir po svorio metimo Nuotraukos

Ji prarado 82 Svarai!

Jessica ØDEGAARDAmžius: 25 Ūgis: 5' 5" Gimtasis miestas: Schenectady, NY buvo: 213 svarų Kai Jessica ØDEGAARD ​​sesuo paprašė jos būti pirmoji pamergė ne savo vestuves, ji buvo malonu-ir nerimas. "As maniau, Aš taip riebalų, aš avarija savo nuotraukų. "Tačiau gėlo susidūrė blondinė, kuriems reikia kovojo su savo svoriu, nes brendimo, dingo tiek daug dietų", man buvo nesmagu niekam aš bandžiau. Ir tada aš tiesiog pasidaviau. "

Atverti padėjo jai slim down

Dabar: 131 svarų Sesers Vestuvinis 2010 liepos buvo kad taškas, kad ir per daug žmonių sako: "Jūs turite tokį gražų veidą!" ØDEGAARD ​​sako. "Tai reiškė," Why do not you numesti svorio? " "Taigi ji nuvyko į besirūpinančių savo svoriu:" Akivaizdu, kad dietos yra Paslaptis buvo neveikia man. "Iš savo šeimos, draugu, ir draugų paramą, ji sako," susprogdino mane toli. Kiekvienas buvo visiškai už mano tai daryti mano sveikatai. "Iki sesers 2011 gegužės vestuves, ØDEGAARD ​​sumažėjo 49 svarų. "Išlaikyti yra iššūkis, sako ji," tačiau pasinaudoti tris kartus per savaitę tikrai padeda. Dabar tai tik taip, kaip man gyventi. "

Pavogti savo mityba triuką: Investuokite į savo sveikatą. "Buvau sumušė studentas, todėl aš nenorėjau gaišti $ 40 per mėnesį man buvo išleisti svorio stebėtojų susitikimuose. Tai buvo labai motyvacinį. "

Ji prarado 34 Svarai!

Allison StivensoAmžius: 29 Ūgis: 5' 9" Gimtasis miestas: East Meadow, NY buvo: 172 svarų Allison Stivenso visada svajojo sashaying į savo 10 metų vidurinės mokyklos Reunionas ieško gražus, protingas viltis, sportininkas, kuris kažkada mokė suktis. Bet kai Kviesti atėjo į darbo diena 2012 renginį, per kelis mėnesius po antro vaiko gimimo, "aš ne noriu veido niekam. "Trisdešimt svarų antsvorio", man buvo pabrėžta ir pavargę, ir aš neturėjau energijos pratimas. Be to, turėjau beprotiškas žemės riešutų sviestas potraukį. Buvau valgyti stiklainį naktį! "

Nebėra vergas potraukį

Dabar: 138 svarų Ji nutiko Natknąć Pietų paplūdimio dieta žemės riešutų sviestas Baltymai Fit barų kuponą ir impulsyviai nukirpti ją. Juostos saugo ją nuo valgymo Jos vyresnioji dukra anketa užsiliko, jau nekalbant apie SKIPPY. Taigi ji bandė mityba su tam tikrais pakeitimais, nes ji buvo maitinate krūtimi. "Aš praradau 16 svarų per pirmąsias dvi savaites!" ji sako. Stivenso pradėjo naudotis vėl "ant spin bike mano vyras davė man." Apie savaitę prieš Reunionas, ji buvo iki 155 svarų, ir ji snagged Reunionas bilietą ir dydis 8 LBD. Ar tai buvo verta? "Susijungimas buvo smagu! Aš jaučiausi gerai, o padarė jį lengva sutelkti dėmesį į kitų žmonių. Aš tikrai tikiuosi, kad mano 20! " Pavogti savo mityba triuką: Apsikeitimo nesveiką užkandis. "Norėdami patenkinti druskos troškimas, aš žiaumoti kevalų edamame apibarstyti su jūros druska. Jie tiek daug pildymo nei riestainiu ".

Ji prarado 102 svarų!

Felicia Bagneris Amžius: 50 Ūgis: 5' 7" Gimtasis miestas: Los Andželas buvo: 310 svarų 49 smaigalys ir sveria 310 svarų, kunigas Felicia Bagneris gavo įspėjimą iš jos gydytoją įprasta apžiūra: "Jis sakė:" Jei jūs neturite prarasti 50 svarų, aš įtrauktų jus į insuliną. aš buvau siaubas. Aš patariu žmonėms apie tai geras pasirinkimas, ir aš buvo pasirinkti cheeseburgers per matydamas mano anūkas augti! "

Atsižvelgiant kiekvieno valgio, nes ji ateina

Dabar: 208 svarų Štai kai Bagneris priėmė sprendimą: "! Aš prarasite 50 svarų už mano 50 gimtadienio" Jos pirmasis apsilankymas Jenny Craig, 2011 gegužės buvo labai emocionali: "Aš verkiau ne savo makiažą!" Netrukus ji reikia priėmė naują šūkio "vieno valgymo vienu metu" -which padėjo jai gauti per viliojanti darbu susijusių pusryčiai ir pietūs: "Dabar aš paprašyti padavėjo dviviečiame salotomis. Niekas kada nors sako "ne". Daugiau nei šimtas svarų vėliau ", tai ne Perdėti apibūdinimai pasakyti visą mano gyvenimas pasikeitė", sako Bagneris. "Aš nebe įsiskolinęs savo kūną, todėl aš pradėjo susitikinėti dar-ir dabar aš užsiima! Aš žinau, aš būsiu čia ilgą laiką-For mano anūkas ir mano naujas vyrui. " Pavogti savo mityba triuką: "Jei turėtumėte tikėjimą, remtis kokia didesnės galios tikite. Melskitės už stiprumą. Žinoma, planavimas į priekį padeda, taip pat, ypač jei valgote ne. "

Ji prarado 84 Svarai!

Alisa BosleyAmžius: 40 Ūgis: 5' 7" Gimtasis miestas: Klarkstonas, MI buvo: 225 svarų Po Alisa Bosley pasuko 39, jos mama buvo diagnozuotas vėžys, ir gydytojai pasakė, kad nieko jie gali padaryti. Tuo tarpu, Bosley turėjo savo sveikatos klausimai-kraštutinumo diabetas ir aukštas kraujo spaudimas. Bloga naujiena buvo pažadino: "Keturiasdešimt artėjo", sako Bosley. "Aš nuolat galvoju, Jeigu aš negaunu savo sveikatą kontroliuoti, aš mirsiu per jaunas kaip mano mama."

Snacking Daugiau Dažnai padėjo jai mažiau valgyti

Dabar: 141 svarų Bosley bandė kiekvieną dietą, išskyrus Nutrisystem, nes "jis atrodė kvaila pirkti maistą numesti svorio. Bet aš buvau beviltiška. "Niekas nenustebo labiau už ją, kai svarų pradėjo tirpsta išjungtas. "Iš dalies, dydis buvo didžiulė naujiena man-Gerai, labai mažytė naujienos," sako Bosley. "Tačiau planas turi užkandžiai, todėl jūs visada valgyti netrukus vėl." Bosley motina mirė rugsėjo 2012, bet ji gyveno pakankamai ilgai, kad pamatyti jos dukra užtikrinti savo sveikatą: Bosley kreipėsi 40 sveria 150 svarų. "Aš sužinojau, ką užkandis dydis yra, ir ką maisto galite kiaulė ant. Valgau kaip liesas asmuo dabar ", sako ji. Pavogti savo mityba triuką: "Antsvoriu žmonės dažnai turi perprogramuoti savo idėją" pakankamai. " Išsiaiškinti porcijas, naudoti savo akis, o ne jūsų skrandį. Riešutų porcijoje yra du šaukštus. "

Ji prarado 45 Svarai!

christina SIASAmžius: 27 Ūgis: 5' 6" Gimtasis miestas: "Logan UT buvo: 170 svarų Christina SIAS, 27, buvo neigimas apie savo svorį. Ji neturėjo savo skalę ", o aš ne aplankyti juos," ji prisipažįsta. Kai ji nuėjo pirkti vestuvinę suknelę, ji buvo sukrėstas rasti jai reikia 12 dydžio, o ne jos įprastinės 6 arba 8. "Mano draugas sakė:" Šios suknelės paleisti toks mažas! " "Primena SIAS. "Tikėjau ją, nes norėjau."

Pasitinkant Mastelis buvo pirmas žingsnis

Dabar: 125 svarų Viena iš priežasčių, už papildomą Mokestis už svarą: Aukštos mokyklos mokytoja pradėjo mokytojo koncertą naujame miesto didelis reguliavimas-ir buvo "gyvena šaldytos picos", ji pripažįsta. Dar viena nauja-darbas pavojus: "Žmonės mėgsta atnešti mokytojai skanėstų". Bet jos tikisi padoraus albumo savo medaus mėnesį, planuojamos per metus po jos Birželio 2011 vestuvių savaeigės jai pabandyti Nutrisystem: "Aš nekenčiu maisto ruošimui, todėl pirkdami maistą prasmės." Po trijų mėnesių, ji reikia sumažėjo 30 svarų; pagal savo medaus mėnesį, ji reikia prarado dar 10, ir ji nusipirko šeštojo dešimtmečio stiliaus Pinup-Girl maudymosi kostiumėlį švęsti. "Aš pozavo nuotraukoms visur!" juokiasi ji. Dar geriau, ji sako, yra palaima savo nuotaiką ir santuokos. "Aš labiau aktyvus, todėl mano vyras ir aš turėti daugiau įdomus kartu", sako ji. "Ir taip, aš pagaliau nusipirkau mastą." Pavogti savo mityba triuką: Neneigiu sau savo mėgstamą skanėstą-tiesiog valgyti saikingai: "Aš vis dar myliu picą, bet dabar turiu tai kas antrą savaitę. Išskyrus, kad aš gana sveiką nesmulkintų grūdų, raumeningumą, Vegetaras mergina. "

Ji prarado 60 Svarai!

Laura McGoldrick Amžius: 31 Ūgis: 5' 11" Gimtasis miestas: Bruklino buvo: 202 svarų Kai Laura McGoldrick ir jos vaikinas pradėjo kalbėti vestuves, ji buvo sujaudinti-kol ji atsitiko sugauti save žvilgsnis į fotografiją "Facebook". Visi ji manė, buvo, aš nenoriu būti sunkus nuotaka! "Nutukimas veikia mano šeima", ji paaiškina ", o mano svoris buvo šliaužti nuo kolegijoje".

Formuojant Su nedidele pagalba iš jos draugai

Dabar: 142 svarų Visada išeinantis, McGoldrick buvo neramu, kad jos aktyviai socialinis gyvenimas būtų dietos sunku. Taigi ji pasirinko Svoris Watchers. "Žmonės buvo kaip mano asmens cheerleaders. Aš žygiavo namo ir išmetė visą savo Doritos ". Iš 2012 sausio, kai pasiūlė jos vaikinas su žvakėmis, rožinė rožių žiedlapių, šampano, ir deimanto žiedas, McGoldrick jau prarado 30 svarų. Kai McGoldrick anketa suknelė atvyko, ji buvo iki 142. "Man buvo neramu, jie nori turėti pakeisti suknelę tiek daug, jie nori sužlugdyti ją. Bet tai išėjo tik spalvingas "išskyrus atvejus, kai McGoldrick stovėjo prie altoriaus, ji pajuto kažką skaidrę žemyn jos kojos:". Aš prarado tiek daug svorio, mano keliaraištis buvo per didelis mano šlaunimi! Iš viso žmonių krekingo iki. Net mano dėdė, kunigas! " Pavogti savo mityba triuką: Pasirinkite dietos ir mankštos įprasta, kad tilptų savo asmenybę. "Man patinka grupė aspektą Svoris Watchers susitikimuose. Ir aš mirti nuo vienatvės ant Kierat. Bet Zumba užsiėmimai kaip šalis! "