Degustacinius: Sveikas Šaldyti maistą žiupsnelis

Jei esate ant dietos, šaldytos patiekalai tarnauti kaip vykdomas porcija kontrolės forma: Vienas langas yra paprastai vieną porciją. "Jūs neturite matuoti, skaičiuoti, ar sverti maistą apskaičiuoti kalorijas," sako dr Jessica Bartfield Lojolos universitetas Sveikata sistemų sąlyga, IL.

Ir skonis? Su šimtai produktų rinktis, mes manome, kad tai buvo gera idėja, siekiant padėti jums imant mėginius kai kas ten. Per tris savaites, žinoma, testeriai ir geras ūkininkavimas tyrimų instituto įvertinti beveik 400 dėžės ir garlaivis maišelius. Čia yra aukščiausias balais variantų.

PS Turėkite omenyje, kad nė vienas iš šių patiekalų pakankamai kalorijų visą pietums ar vakarienei, todėl jūs galite apvalinti šiuos patiekalus su sveikais pusių, pavyzdžiui, porcija vaisių arba daržovių.

Amy Šviesos & Lieknas Minkštas "Taco" Fiesta

220 kalorijų
Tai buvo įvertinti numerį viena, nes jos tiesiog dešiniųjų prieskoniais. "Skonis kaip realios Meksikos Eksportavimą" buvo didžioji dauguma.

Amy Šviesos & Lieknas Špinatai Lazanija
250 kalorijų
Tai užėmė antrąją savo gerą skonį ir tekstūrą. Mūsų degustacijos taip pat įvertino savo "gražią porcijų dydį." Kai kurie žmonės norėjo šiek tiek daugiau sūrio.

[Nuoroda href = " https://www.goodhousekeeping.com/food-products/frozen-dinners/a28884/amys-light-lean-pasta-veggies-181/" link_updater_label = "external_hearst" target = "_ blank"] Amy Šviesos & Lieknas Makaronai ir Daržovės
210 kalorijų
Nors kai kurie skundėsi "pernelyg minkštas makaronai," the "traškūs daržovės" ir "restorano kokybės" uždirbo aukštą įvertinimą.

Sveikas pasirinkimas 100% Natūralus Tortellini Primavera "Parmezano
230 kalorijų
"Šviežio" daržovės laimėjo Ačiū iš mūsų degustatoriai, kaip tai padarė padažą. Keletas pajuto porcijos buvo šiek tiek maži.

Amy Šviesos & Lieknas Sweet & Sour Azijos makaronų dubuo
250 kalorijų
Ginger-ir-česnako skonio gavo reivo vakarėlius. Mūsų degustacijos buvo malonu su tuo, kaip gerai laikomų iki microwaving daržovių.

Amy Šviesos & Lieknas 3 Sūris Penne Marinara
270 kalorijų
"Visas skonio" buvo sutarimas, nors kai kurie rado tarnauja dydis šiek tiek maži.

[Nuoroda href = " https://www.goodhousekeeping.com/food-products/frozen-dinners/a22799/helens-kitchen-veggie-fajita-bowl-187/" link_updater_label = "external_hearst" target = "_ blank"] Helen Virtuvė Vegetaras fajita dubuo
250 kalorijų
Širdingas dalis ir daržovių įvairovė laimėjo pagirti, nors kai kurie manė, kad "galėtų naudoti daugiau prieskonių."

Amy Šviesos & Lieknas Spageti Italiano
240 kalorijų
Lęšių-quinoa-Tofu kukuliai buvo maloniai nustebinti kai nonvegetarians. Kiti rado juos "grūdėtas".

Amy Šviesos & Lieknas pupelių ir sūrio Burrito
280 kalorijų
Bean mylėtojai įvertino gausa, nors sūrio gerbėjai buvo šiek tiek nusivylęs. Kai atrodė, kad daugiau užkandis nei užkandis.

Helen Virtuvė Fiesta "juodųjų pupelių dubuo
290 kalorijų
Nuomonės apie šį svyravo nuo "skonio taip gerai, kaip tikrą maitinimą aš turėjau" į "nuobodus".

Ekologiški restoranėlis Sezamo imbieras laukinių lašišų dubuo
300 kalorijų
Nors degustacijos norėjo ten buvo daugiau padažas, tai vis dar turiu taškai jos "skanus" daržovės ir quinoa.

Papasakokite: Kas yra jūsų eiti į šaldytų pietūs ir vakarienė?

Pradėkite 21 dienų nemokamą bandomąją 7 metų jaunesnė: The Anti-Aging Proveržis Dieta arba rasti jį ten, kur knygos yra parduodamos.