Kiek kalorijų jūs valgote per Velykas

Net jei pasakyti "ne į saldainių piliakalnių šį savaitgalį (suma varžėsi tik Helovinas), dar yra Velykų priešpiečiai, Velykų pietūs ir griežinėliai morkų pyragą, kuriuos reikia apsvarstyti. Ir net nereikia gauti mums prasidėjo gėrimų. Jūs lengvai gali išmesti atgal tūkstančius kalorijų per kelias posėdžiuose.

Mes žinome, nes mes padarėme matematikos.

Patraukti vos pora saujas guminukai (150 kalorijų 14), keletas peeps (140 kalorijų 5), ir "Cadbury" Kiaušinis (150 kalorijų), o vien saldainiai, galite suvartoti beveik 1800 kalorijų vienoje snacking sesijoje. Žinoma, jūs negali pamiršti keli Žemės riešutų sviestas kiaušiniai, Salyklinių pieno šokolado kiaušiniai, Ir kietas pieno Šokoladas Bunny... Na, mes net papasakoti.

Tada, žinoma, yra faktinis patiekalų. Pirma iki: priešpiečiai. Have a porcija kiaušinių užkepėlė, kai kumpio griežinėliai, Ir

Dažna bandelė, O tu jau beveik visa kalorijų norite valgyti normaliai per dieną vos vienu prisėdimu. Jei tarnauja Quiche LorraineVienas gabalas gali nustatyti jums atgal daugiau nei 600 kalorijų. Tada visada yra maišos rudos (200 kalorijų per restoranai) ir karšto kryžius bandelė arba du (ne mažiau kaip 150 kalorijų kiekvienas).

Pirmyn į pagrindinį renginį: vakarienė. "Sveikesni" patiekalai, pavyzdžiui, medaus-keptas kumpis (125 kalorijų per 3 uncijų), glazūruoti morkos (ne mažiau kaip 90 kalorijų), ir skrudintos šparagai (85 kalorijų), gali atrodyti kaip jie nebus padaryti didžiulį skirtumą, tačiau jie pridėti. Iš tiesų, daugelis Velykų vakarienė pasirinkimą vadina mažiausiai 1 lazda sviesto. Net jei praėjo dėl Paruoštas su prieskoniais kiaušinių (60 kalorijų kiekvienas), kaip užkandis, vakarienė vis dar gali jums kainuoti. Atostogų miltai su visomis detalėmis - kumpis, Makaronai ir sūris, orkaitėje keptos bulvės, kremas kukurūzųir vakarienė ritininis - būtų nustatyti jums atgal beveik 1500 kalorijų. (Tai yra, jei jums laikytis griežtų tarnauja dydžių ir neina tos antrosios padėti.)

Ir, net jei jums pavyko atsispirti visa tai saldainiai anksčiau, jūs vis dar turite desertas, kuris galėtų būti daugiau 1000 kalorijų. Tai apima gabaliuką morkos pyragas su grietinėlės sūris apledėjimo (640 kalorijų) ir iš gabaliuką sūrio pyragas (300-plius kalorijų ir daug riebalų).

Ir galutinis sutampa: Jei atsiduoti visa, kas išdėstyta, galima baigti valgyti Didžiulį 5,735 kalorijų!

Nuotraukų kreditas: Motorizuotosios pėstininkų brigados Paveikslėliai / Getty Images